『养生之道』妙方 | 牙龈出血，用仙鹤草藕节侧柏叶

　　受访专家：北京中医药大学副教授 赵艳

　　牙龈出血是口腔疾病常见症状之一，轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者。

　　这里给大家推荐一个方子：仙鹤草、藕节、侧柏叶各10克，水煎服，每日一剂，可有效减少牙龈出血。仙鹤草性味苦涩而平，有收敛止血、补虚消肿等功效，尤其是止血作用突出，无论何部位出血，均可应用;藕节味涩性平，入肝、肺、胃经，因具有收涩、止血、化瘀的作用，中医常用其治疗各种出血;侧柏叶味苦涩，性寒，归肺、肝、脾经，具有凉血、止血等功效。三药合用，可共奏清热凉血、止血化瘀之功，对牙龈出血具有一定的治疗效果，尤其适用于兼有心烦、口臭、口苦、口干、大便秘结等胃热症状的患者。

　　另外，防治牙龈出血，日常养成良好的口腔习惯也必不可少。1.早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后要漱口。2.选择软毛牙刷，使用水平震颤法刷牙。3.为更好地清洁牙间隙，牙龈炎患者最好每天使用牙线。4.少吃坚硬食物、多补充维生素C。5.当牙龈出血后，须及时清洁口腔或定期洗牙，以彻底去除细菌。

　　需要注意的是，牙龈出血也可以是某些系统性疾病的口腔表现，如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此，对突然发生的无原因牙龈出血应高度警惕，最好尽快到医院就诊。▲