「家庭应急储备大全」危急情况下,你需要这些自救物资

新冠病毒肺炎,打了很多家庭一个措手不及。各种应急物资或断货,或不送货,或发货无期……

有些人可能觉得这次事情百年一遇,熬过这次就好了。

其实,常备应急物资,才应该是一个家庭的常态。

特别是家里有小孩和老人的。

这次疫情肯定是坏事,但从另一方面讲,也是提醒我们,要从此建立起家庭应急防范的习惯。在万一的情况下,可以保家人周全,实现自助、自救。

日本是一个口罩使用大国。 年生产口罩49亿个,家庭日常使用占到80%。 这个习惯不是一直存在的,是自从1920年西班牙流感爆发,后来又经历了SARS、H1N1,核岛福电站泄漏后逐渐养成的。(资料来源:哔哩哔哩up主-纳豆奶奶) 这次疫情,日本各地纷纷向中国捐助口罩及防护用品,首先得益于日常储备充分。 在防灾方面日本有个72小时原则,即发生灾情后的72小时要有“主要依靠自救”的意识。 有关数据统计,在日本地震中成功获救者70%缘于自救,而政府的救助只占10%。(资料来源:日经中文网 作者-旅日作家莫邦富)。

家庭应急储备应该储备些什么?

南爸作为曾经的医学检验师,和家庭户外露营爱好者,一直有应急储备的习惯。

和大家分享一下。

1.应急储备需要备多少量

一个家庭通常要考虑5口人以上,大概两周的紧急消耗,包括自己家庭和老人。

因为老年人的应急意识更薄弱,所以我们通常要考虑为他们备多一份。

以口罩备用量作考虑,5人每天消耗一个,2周时间,就是70个。

其他物资根据实际情况类推。

2. 环境消毒

环境主要是指空气、地板、便器、门把手、桌椅、遥控器、衣物等经常接触到环境家居。

84消毒液:

很多人可能是通过这次疫情才第一次听说,但是也有些家庭是常备的,因为它在家庭中的应用很广泛。

稀释以后,可以拖地、擦洗便器、擦拭遥控器和门把手等,杀灭大部分病毒、细菌,包括常见的流感病毒;

可以作为漂白剂使用,漂白被染色的浅色衣物。

价格比较便宜。

所以84很适合储备1-2瓶大瓶装的,作为日常使用或应急。

但是要注意它的有效期一般是一年,所以要每年更新一次。

84消毒片:

消毒效果和84消毒液差不多,但是片剂更便于保存,能保存很久,所以更适合作为长期储备。

一般一瓶100片,兑水稀释使用,一般家庭可以使用很多次了。

*特别注意:

  • 84消毒液有一定刺激性与腐蚀性,有刺激性气味,只能用于物体表面,不能口服,所以一般碗碟、水果蔬菜、衣物、口罩的日常消毒,最好不要用84。
  • 如果用了,必须再次冲洗干净才能使用。
  • 对皮肤有刺激性,使用时应戴手套,避免接触皮肤。
  • 应该放在小孩够不着的地方,避免误服。
  • 不要把84消毒液与其他洗涤剂或消毒液混合使用,否则可能因为氯气的浓度过大而引起氯气中毒。

高锰酸钾消毒片:

灭杀病菌的效用和84差不多,但会对接触的物品造成染色,而且刺激性和腐蚀性很强,所以家庭应用不多。

在突发疫情下,84消毒用品可能很快被抢光,高锰酸钾可以作为应急替代。

*特别注意:

  • 高锰酸钾会造成染色。
  • 水溶液状态不稳定。
  • 高刺激性、高腐蚀性,使用时最好戴手套、护目镜和口罩。

二氧化氯泡腾片:

和84、高锰酸钾差不多,同样具有光谱杀菌灭毒的效用,但二氧化氯过去比较少用于家庭,主要应用在工业净水、养殖、食品加工、医疗行业。

买不到84或者75%酒精时,可以作为替代。

紫外消毒灯:

可以进行较大面积、范围的表面杀菌、消毒,也可以作家居除螨。

绝大部分细菌病毒,在特定波长的紫外线下,活不到60分钟。

但紫外灯的消毒范围受到功率限制,一般1W=1㎡。

所以如果我们是要进行客厅或者房间的消毒,那起码要选购30W以上的,空间越大,功率要求越高;

而且只能一个一个空间分别进行,否则紫外线无法有效覆盖。

我们家的做法是,外出回来,暂时不洗的衣物,就统一挂到杂物间,开着紫外线消毒,省时又方便。

*特别注意

  • 必须把门窗全部关闭,进行消毒才有效。
  • 不能让紫外线直接照射到皮肤和眼睛,会造成伤害,所以灯打开时,人和宠物不能留在现场。
  • 最好买可以定时的,打开1小时至2小时,自动关闭。
  • 如果购买的紫外线灯带臭氧功能,灯关闭后还要打开门窗散气1-1.5小时。

臭氧发生器:

常用来做冰箱除臭器,也可以灭活病毒、防霉,而且因为是气体,能渗透到缝隙和角落间,所以比较适合做小空间的消毒,例如储物柜、衣柜、鞋柜等。

现在也有很多紫外线灯是带了臭氧功能的,可以结合考虑。

*特别注意

  • 臭氧对有人的呼吸道有刺激作用,浓度过高会引起神经中毒,所以使用后,要通风散气1-1.5小时,人才能进入空间。

3.人体、入口物品、贴身物品消毒

75%的医用酒精:

能杀灭大部分病菌,没有毒副作用,对皮肤或呼吸道刺激小,且挥发快,腐蚀性小,特别适合人体皮肤、电子设备的杀菌、消毒。

外出可以带着一小喷瓶,搭乘公共交通或者摸过电梯按键后,可以喷在双手消毒,避免病从口入。

也可以定期擦拭餐具、手机等。

在紧急情况下,口罩确实缺乏,需要二次使用,可以考虑用酒精喷洒内、外两面进行消毒。

(有研究机构做过相关实验,酒精喷洒后,在250倍和2000倍的电镜观察下,主要隔离层喷绒布的结构和纤维并未发生改变,没有断裂和腐蚀,注意:喷雾≠酒精浸泡)。

除了日常使用,还有多种用途,例如孩子受伤、擦破皮,可以用作伤口消毒,防止细菌感染。

使用量大,家里不妨常备3支以上100ML分装的。

*特别注意:

  • 乙醇(纯酒精)的闪点12.78℃,极易燃,所以日常储备最好不要买纯酒精。
  • 75%乙醇消毒液闪点大约在22℃,火灾危险性也属于甲类。如果喷洒浓度达到3%,衣服静电就能引起爆炸,所以要保持室内通风,加速乙醇挥发。
  • 使用75%乙醇进行消毒时,禁止使用大面积喷洒式,只能采取小面积擦拭和喷雾的方法进行消毒。
  • 务必远离明火(例如抽烟、煮食都要暂停)。
  • 禁止往身上喷洒酒精,只建议喷在手上进行局部消毒。
  • 日常储存要远离明火。

滴露消毒水:

这个很多家庭都有买过,一般是洗衣服、毛巾、床上用品的时候可以加入,能杀灭很多细菌病毒。

但其实在特殊时期,例如流感季,也可以对水稀释后,喷洒在衣物表面,可以减少我们把病毒带回家,和家人交叉感染的几率。

之前有公号说滴露对冠状病毒无效,滴露的母公司利洁,时则发出公告辟谣,说经过测试,滴露对严重急性呼吸综合征病毒(SARS-CoV)、中东呼吸综合征病毒(MERS-CoV)等多种冠状病毒均有灭活作用。

是否对新冠状病毒有效,需要进一步论证,无论孰是孰非,个人认为滴露是可以常备的,毕竟我们日常不是只会遇到冠状病毒。

医用过氧化氢:

医用过氧化氢,也即我们俗称的双氧水,药店可以买到,一般用作伤口消毒,可以杀灭很多病菌。

在买不到75%酒精的情况下,可以买医用过氧化氢来替代,做手部消毒,或者小件器具的表面消毒。

纯净水:

20升的灌装纯净水,可以解决紧急情况下,饮食和清洗蔬果的需要。按照每人极限饮水1升,20升是一个家庭1周的用水量。

除了突发疫情,突然的停水停电也可以用上。

桶装水可以保存很久,没开封的情况下,可以一年更新一次。

4.隔离

口罩

口罩对病毒的隔离作用、不同口罩对应的防护作用,我在另一篇文章《买不到口罩怎么办?真假口罩怎么分? 儿童怎么戴口罩?口罩可反复使用吗?》里面会详细说。

有兴趣的朋友可以关注或收藏本号,随时查看最新文章。

一般医用口罩,也可以隔离大部分通过飞沫、气溶胶传播的病毒。

所以,不止这次突然疫情,我们不妨养成特定时节和场合戴口罩的习惯。

流感盛行的季节,在公共交通等高密度密闭空间,戴口罩,是很好的预防。

遇到PM2.5高,雾霾天,花粉飘散等季节,出外戴上口罩则可以预防过敏和肺部伤害,特别是有鼻炎、支气管炎、过敏、哮喘等的儿童。

没发生疫情前,我家里也长期备有15个KN90的1次性口罩,定期更新。其中包括了成人与儿童款的。

但经过这次疫情,我也要考虑多备一些在家作为储备了。

一次性医用检查手套:

医用手套主要面对的是接触性传染,因为有些接触性传染,洗手来不及。

我们家里的一次性手术手套,常备10个以上,其实除了应急防疫使用,平常用来杀鸡宰鱼时也可以用。

另外,如果我们要用84消毒液或高锰酸钾消毒液来进行清洁,戴上手套,也可以防止对皮肤的伤害。

护目镜:

很多人可能觉得戴护目镜夸张了。这次也有专家出来辟谣,说只有在密切接触病人时才需要。但是实际上,我们日常需要用到护目镜的场景也是挺多的。

例如上面说到的用84消毒液或者高锰酸钾来消毒,这二者都有刺激性,会刺激到我们的眼睛黏膜,戴上护目镜进行清洁会更安全。

成人进行一些有零件飞脱危险的手工活,或者孩子做实验,都可以戴上以防万一。

例如我自己经常在家做木工,陪孩子做化学实验、做肥皂,都会用到。

这次还遇到一个特殊情况,我太太被派去做道路防疫排查,很可能会近距离接触到潜在病患,我让她务必戴上护目镜。

所以我建议一般家庭,常备3副,成人两幅,儿童1副。毕竟眼睛是我们最重要的器官之一。

各种尺寸的透明密封袋:

密封袋晚上可以买到很多散装的,在宜家也有套装出售。

除了日常收纳可能用到,外出时带备一两个,也很有用。

比如临时摘下来的口罩和护目镜,为避免污染手袋或衣服口袋,应该用密封袋装好。

比如临时下雨没打伞,可以用来放手机、钱包等,避免淋湿。

我们家的消毒/隔离物资储存柜,方便紧急时快速找到

5.医疗

这次疫情就出现很多医院不开诊,或者有什么小病小痛不敢上医院,药店又不营业的情况。

其实不仅是突发天灾,有时候晚上突然牙疼、肚子疼,找不到药,真的是特别难熬,我就尝试过。

所以家里储备紧急药物很重要,而且务必每年进行一次更新,把过期的扔掉,换上新的。

虽然大部分时候,储备的药物可能是浪费的,但比起急病时买不到药,这些浪费是值得的。

那我们通常要储备什么类型的药物呢?

炎症与抗生素:

在应急情况时,最可能出现的疾病就是各类炎症。所以广谱抗生素的储备很重要,尤其是针对上呼吸道感染类的,比如阿莫西林。

慢性病与针对性的药:

比如降压药、哮喘药,这类不能停的药,通常要储备2周以上的量。

创伤消毒与止血:

创可贴、纱布胶带、百多邦、碘酒,都应该是药箱常备的。

碘酒也可以用过氧化氢(双氧水),高锰酸钾外用片来替代。

止痛药和退烧药:

发烧和疼痛不要命,但是会让人很辛苦,无法保持精神,所以要备退烧药和止痛药。

有些感冒药里也有退烧成分。(注意,退烧药和止痛药不能一起吃)

抗过敏类药物:

过敏瞬间发作起来,可能导致窒息等严重后果,可以备些氯雷他定。

冰袋:

日常运输某些食物时能用到,发烧时可以作为短时降温用,遇上切断手指这类事故时,冰袋能帮你把手指保住。

其实我们网上买生鲜时,送货通常也会附送冰袋,我们可以留几包,保存在冰箱里,以防万一。

其他:

关于常备药物,我个人列了一个详细的清单,用作每年更新药箱,比对用的。

因为不是这篇文章的重点,所以不在这里发了。

想要清单的朋友可以关注或收藏本号,我会在下一篇文章里面发。

我们家的分类药柜,每年清点、更新一遍

6.生存物资

水:

我刚才说了,20升没开封的桶装净水是必须的。

另外可以准备一个饮用级清洁水源过滤器。

一个常规的便携式饮用水源过滤器,可以过滤出800升左右的净水。这在应急环境,可以发挥重大的作用。

如果是像我们家一样,有外出露营计划的,过滤器也是必备的。

食物:

一般可以储备一些平常可以吃到,紧急情况下也可以保存的食物,例如干挂面,可以比大米更容易保存,不易坏,煮食消耗能源更少,也更容易消化。

还有腌制类或罐头类的食品,例如罐头肉,罐头水果,香肠、腊肠等,这类食品平常吃不健康,但是可以作为储备之用。

另外,瓜类、豆类的食材,在没有冷冻的情况下,更易于保存,所以突发的紧急采购时,可以优先考虑买多点。

调料:

盐,是最重要的调料,也是人体必需的,所以不要养成用光了才去买的习惯,可以多备一两包。特殊情况,盐水还可以用来制成简单的消毒剂。

7.燃料

一个小型的烧烤炉,平常能拿去户外使用,增加生活情趣。

应急的时候,就是一家人的炉灶。长期准备10kg的无烟碳,随时可以出门烧烤。

8.交通

一旦收到疫情通报,建议第一时间把车加满油。

因为在接下来的日子里,公共交通可能停摆,物资紧缺需要四处采购,交通工具就是最有保障的生命线。

极端情况下,尽快离开危险区域,到更安全的地方,则更要靠自驾车。

另外,车后尾箱最好常备反光衣和反光贴纸,突发的夜晚,可以更好保障交通安全。

9.通讯

极端情况下,通讯有可能中断,所以家里备上对讲机更好。

收到紧急通报时,首先确认手机不要欠费,以免出现联络不上的情况。


以上,有些我们家基本都常备的应急储备,有些是通过这次疫情后,我反思认为比较重要的储备。

建立家庭应急储备,是理性和科学的文明进步。也是在危机时期,自力更生,保持镇定的信心之源。

一个有远见的家庭,不只是在培养孩子上下功夫,还会在保障家庭最后防线上实现有备无患。

如果每一个人都能秉持自救、自助,谨慎乐观的意识,整个社会就能更好的运转,更好、更快的解决天灾人祸。

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