中医妙术（2555期）：缓解老年人习惯性便秘的按摩方法

缓解老年人习惯性便秘的按摩方法

老年人便秘的危害，很多人都知道，无需过多介绍朋友，下面介绍一个缓解老年人便秘的小方法，方法简单，无副作用，不妨一试。老年人在上厕所前可先用食指揉按“迎香穴”(鼻翼旁开约一厘米皱纹中)。“迎香穴”是大肠经的“止穴”，而大肠经又起于食指。所以这两个部分对接能达到“经脉同气”的效果，可以很好地调整大肠经。。

　　平时多揉按“支沟穴”(前臂背侧，腕背横纹上3寸处)。支沟穴是传统的治疗便秘的穴位。男性可以先按左侧支沟穴，女性朋友则可以先按右侧支沟穴，直到皮肤发红发热为止。