艾灸肾俞的好处与功效

　　艾灸肾俞的好处与功效

　　肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用；位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，详见本文图解肾俞穴的准确位置图及穴位疗法。

　　怎么找肾俞穴的准确位置

　　1.先找到第七颈椎棘突，就是后颈部最突出的那一个棘突，然后依次数下去，胸椎十二个。然后就是腰椎了，找第二个腰椎，它的棘突下，旁开1.5寸是把自己的除拇指外的另外四个指头并拢，四个指头的第二个关节的宽度总和是3寸，一半就是1.5寸了。

　　2.坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，向上数2个椎体（第2腰椎．引一垂线，再从肩胛骨内侧缘弓；—垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

　　肾俞穴的位置：在腰背部，第二腰椎下旁开1.5寸，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎（督脉的命门穴）。

　　肾俞穴的取穴方法：人体的腰背部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处（首先人要直立或者是正坐，然后吸气，我们先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在我们的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。）

　　【肾俞穴位的作用功效】

　　1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等；

　　2、缓解治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等。

　　3、补肾助阳、调节生殖功能

　　【穴位配伍】肾俞穴配太溪穴、三阴交穴治月经不调；肾俞穴配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。配气海、三阴交、志室主治滑精；配中脘、天枢、足三里主治五更泄泻；配委中、太溪主治腰痛。

　　【临床应用】按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。肾俞穴有调补肾气的作用，1、增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。2、突发心绞痛时，只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴，便可迅速止痛。

　　肾俞穴的作用

　　益肾助阳，纳气利水。肾俞常用以改善肾脏与生殖系统疾病，如男性遗精、早泄，女性月经失调、痛经、白带异常、子宫脱垂等。肾脏的另一功能为水液代谢，所以本穴还可改善泌尿系统的疾病。此外，肾俞还可消除水肿、疲劳，改善腰酸背痛、下肢无力、腹胀腹鸣、坐骨神经痛，并有一定的纤细腰部、紧实腿部曲线，改善气色与肤质的作用。

　　按摩肾俞穴对于腰疼、肾脏病患、精力减退等都有保健治疗效果。因肾主人体水液，喜暖怕寒，按揉肾俞穴正好有利于温补肾阳。长时间坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。可以在睡觉前按摩肾俞穴，每回10至15分钟。出去散步时，两手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每回击打30至50回。

　　艾灸肾俞穴——治疗阳痿早泄

　　肾的生理功能是封藏肾精，同时有主水和纳气的功能，对人体的生长发育和生殖有重要的作用，是人体全身阴阳的根本；并主骨生髓通于脑，开窍于耳和二阴。因此刺激肾俞穴，可改善人体肾脏的生理功能，防治肾虚所致的遗精、阳痿、月经不调、带下、不孕、不育、水肿、耳鸣、咳喘少气、腰膝酸软等症。

　　悬灸法：艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度，每日或隔日1次。