这样想，马上有快乐的感觉！

许久之前，看过一本书，讲的挺有感觉的，看了让人心情平静，对待生活更加从容了。

我们的生活之中，不如意事常八九，总会影响到自己的心情，让自己不快乐。像明星桥任梁因为抑郁而自杀，其实世界上很多人都有点抑郁，世界上自杀的人不在少数，我也有过抑郁呢，呵呵。

那本书中写了很多令人释然的东西，我就说看了让我最有感觉的吧。当我们郁闷的时候，其实是当下的想法让我们产生了郁闷的感觉，那怎么做呢，就是要把这种想法换掉，换成另一种想法。

比如在涉及到自己上，想自己的优点会快乐，想自己的缺点就会失落。如果你有美貌你就想你很美，是不是就有快乐的感觉呢，想一下自己强壮的身体，秀一下，是不是就开心了呢。

比如在涉及到空间上，要往远处想，想海南比想万宁好，想中国比想海南要好，想世界要比想中国好，往大了想，我们就会感觉自己在整个宇宙中很渺小，那些郁闷的事情就会觉得不值得一提，心情立马开朗起来，哈哈。

比如在涉及到时间上，就往远处想，想一个月比想一周好，想一年比想一天要好，想几十年，想几亿年，想想你只有几十年的时间，何不快乐的过活，何必闷闷不乐呢。

虽然这种方法很啊Q,但是有时候稍稍想想，让自己快乐一下，总比在那里郁闷比较好吧。

这本书是李银河的《一个无神论者的静修》，书中所写的许多感悟非常的有灵感，让人心情平静，喜悦。

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