解密人体解毒穴，中医教你如何护肾又排毒

在中医看来，人体有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对身体和精神产生不良作用的物质都可以称为“毒”，如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素堆积在五脏之内，会加速五脏衰老。

众所周知，毒素最喜欢在人体内有湿、淤血和痰浊聚集的地方。只有将这些痰湿浊气排出去，才能将身体内的毒素清理掉。筑宾穴正好可以将人们平时最担心、最常见的毒素，比如说吸入体内有害气体，环境中的油漆气味等有毒气体，以及吃药后淤积在身体里的毒素排除掉。

所以，经常吃药的，或者长时间生活在空气污染重的环境中的人们，不妨多按揉筑宾穴，时间宜选择下午的5~7点为佳，此时正值肾经当令，既能排毒，还能护肾。即使身体没有异样的朋友，也可以常常按按这个穴位，可以起到很好的保健作用。