涌泉穴、失眠
jiao
脚心
睡前泡脚搓脚心,刺激“涌泉”补肝益肾
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诀窍
中医教你:2个涌泉穴位按揉诀窍,补肾养肝,远离失眠高血压!
shui
睡前
身上有3个“睡眠穴”,睡前按一按,气血畅通,整晚睡得香!
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补肾有个简单方法,一穴搞定
肾出于涌泉,涌泉者足心也,为井木. --<内经·灵枢·本输> 人体的肾经-足少阴肾经起于足底,其首穴就是涌泉穴.故涌泉穴对养肾有着至关重要的意义.经常刺激涌泉穴有补肾.疏肝.明目.颐养五脏 ...
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