涌泉穴、失眠

jiao

脚心

睡前泡脚搓脚心,刺激“涌泉”补肝益肾

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诀窍

中医教你:2个涌泉穴位按揉诀窍,补肾养肝,远离失眠高血压!

shui

睡前

身上有3个“睡眠穴”,睡前按一按,气血畅通,整晚睡得香!

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