《自卑与超越》③ | 优越感，比自卑感更可怕
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领读 | 吴小卫
十点人物志出品
昨天我们了解到，自卑感是你我改善自我处境的动力，甚至可以说，我们今天能有各种高科技的产物，都是人类为了摆脱自卑感而发明的。
但在面对自卑时，有些人会因为对自己失去了信心，产生了自卑情结，认为自己无法成为更好的人，而放弃努力。
但还有一些人，为了消除内心自卑感，展现出十分自负的一面。无论聊什么，他都要贬低别人，一副自己什么都懂的样子；听到别人任何新构想，他都要泼冷水，但自己也没提出什么好创意。
而影响他们的，是阿德勒提出的另一种情结：“优越情结”。
今天，我们就来认识什么是优越情结，并学会如何终结优越情结，让自己走上不断跃迁的道路。
让我们开始今天的阅读吧！
人的一生都在追求卓越
首先，我们需要认识什么是优越目标。
阿德勒认为，每个人都会因为对现状不满而产生自卑感，自卑感将成为我们想要改变眼前困境的动力，去追求更完善、更优秀的自己。
而你所期望达成的那个理想状态，就是专属于你的、独一无二的优越目标。
奥斯卡最佳影片《绿皮书》中的雪利博士，生在美国十分歧视黑人的年代。
那个时期的美国南方，黑人能出入的场所、可以下榻的酒店，都被严格限制，如果不小心走错地方，都有可能性命不保。而且越往南方走，对黑人的歧视越严重。
雪利博士明明可以在纽约享受众人的追捧，过着舒服的生活，但他却不顾生命安危，选择到美国南方进行巡回演奏。
是什么原因，让他到愿意去承受那些不公平的待遇呢？
这是因为，在当时的氛围下，大部分的黑人们都对自己肤色感到自卑，而雪利博士希望以自己高超的琴艺与有教养的行为举止，改善白人对黑人的种族歧视，让黑人们不再如此自卑。
他的优越目标，就是为他的黑人同胞们争取应有的尊重。
优越目标，源自于我们对生命意义的描绘，所以优越目标不是图表上一个确定的点，而是一个动态的概念。
举个例子，每个人在学生时代都会建立学习目标：要取得好成绩，比如期中考考进班级前二十，期末考再考进班级前十。但这样的目标并不能算优越目标，“取得好成绩”背后，是希望成为优秀的人的向往，这才是一个人的优越目标。
优越目标可以说是我们一生的推动力，为了达成目标，就会有一系列相匹配的行为，因此，一旦你理解了某个人心中的优越目标，就可以解释他的所作所为。
一个投身于环境保护事业的人，一定会从小就节约用水用电，坚决不浪费；一个想成为“超人”的人，也一定会帮助弱小；《绿皮书》里的雪利博士，为了改变社会对黑人的刻板印象，举止优雅，严于律己。
当我们一旦确定了优越目标后，我们的生活方式就不会再有偏差，一切行动都会切合这一目标，可以说，有优越目标的人将会不断超越自我，成为更好的自己。
优越情结带来的虚假优越
但不是所有目标都能被当作优越目标，一些人用掩饰的方式来对抗自卑感，甚至生出了虚假的优越感。
盖瑞小时候身材矮小，经常被其他孩子欺负，为了掩盖自己的自卑，他在内心幻想了一个强壮的、不可战胜却充满暴力行径的人，并将暴力施行到玩具、花草甚至流浪猫狗身上。
现实中的他依然很弱小，但他认为自己没必要改变现状，因为内心里的巨人已经帮他完成了使命。这种通过建立优越感来麻痹自己的情结，就是优越情结。
自卑情结与优越情结就像一把刀的双面刃：自卑情结让人固步自封，在还没采取行动之前，就已经认定自己不行；优越情结则是以一种虚假的强大来展现自我的优势，企图掩饰内心的无力和无奈。
也因此，我们可以将优越情结视为有自卑情结的人用来逃避的方法，他们把虚假的成功当作自己的优越目标，安抚了心中无法忍受的自卑感。
一般人的优越目标，是让我们为之奋斗，想要成功的正向动力，而有优越情结的人，却对优越目标进行错误的解读，导致他们所作出的行为，无法有效地解决心里的自卑。
阿德勒遇过一个病患，这个少女从六、七岁开始偷东西，十二岁开始与男孩子混在一起，晚上也不回家。
经过阿德勒的了解，原来，这个少女的父母离了婚，少女由母亲监护，但少女的母亲并不想要这孩子，母女关系十分紧张。
少女心一点也不喜欢偷窃或和男孩子们厮混，但是这些行为可以向母亲示威，证明自己的强大。
女孩觉得，只有通过制造麻烦，她才能伤害母亲，而自己才能从中获得优越感。
带有优越情结的人，总是活在自己的世界中，只有在自己的世界里，他们才是完美的，而实际上，现实中的他们已经一团糟。
如何终结优越情结
前面我们说过，优越情结会带给人们一种虚假的优越感，但对减轻自卑并无实质帮助，所以，如果想要让自己好好地利用自卑感，持续完善自己，就必须摆脱优越情结的束缚。
那么该怎么做，才能终结内心的优越情结呢？
要解决这个问题，唯一的方法，就是直面内心，面对那些我们不愿承认的、使你我感到自卑的事物，并找到真正能消除自卑感的优越目标。
例如阿德勒的病人，少女的自卑，来自于她和母亲恶劣的关系。
如果她想要摆脱这份自卑，只有正视自己和母亲的关系，以和平沟通的方式来缓和与母亲的关系，表达自己的真实想法，而不是用伤害、背叛来报复母亲。
也例如雪利博士，一直以来，他的自卑来自于不被白人尊重与融入不了黑人同胞。
但最后，他选择了勇敢直视内心的自卑，重新设置了他的优越目标。
所以，面对白人服务员的刁难，他不再为了展现教养而忍气吞声，以拒绝演出的方式，展现了同而为人，应得的平等与尊严。
而面对内心一直渴望的黑人族群归属感，雪利博士终于也不再自以为清高，用自己的音乐，为同胞们带来了快乐，也摆脱了以身为黑人为耻的自卑想法。
一旦优越目标改变了，我们的思维和习惯也会跟着改变，因此，唯有勇敢地面对心里的自卑，并找到真正能消除自卑感的优越目标，才能终结优越情结对我们的影响。
那真正能消除自卑感的优越目标应该是什么呢？
阿德勒说过，生命的意义在于贡献他人，所以在阿德勒看来，优越目标必须是造福他人、为众人利益着想的。而实现优越目标的途径只有一个，那就是合作。
就像歌手萧敬腾，他在青少年时期特别叛逆，天天抽烟、打架、逃课，争取凌驾于父亲的优越感。
后来，他因为不良行为接受社会辅导，接触到音乐，找到自己热爱的领域，于是他发愿要回馈社会，帮助更多人。
随着萧敬腾把优越目标设定到了造福他人之上，他的人生越来越好，除了演艺事业蒸蒸日上之外，与父亲的关系也得到了改善，消除了年少时的自卑。
当你直面了自己的自卑，跳出优越情结的虚假优越，摆正了能体现生命意义的优越目标，你就能往正确的方向前进，成为更好的人。
结语
今天我们了解了，在超越自我的过程中，如果遇上了无法解决的自卑，有可能会发展出优越情结，如果想要终结优越情结，那我们就要直面内心的自卑，找到正确的优越目标，如此一来，才能消除造成优越情结的自卑感。