糖尿病这“6件事”最伤胰腺，让血糖降不下来，打胰岛素都不管用
在糖尿病患者中，2型糖尿病所占的比例约为95％，这其中有绝大多数都是因为不良的生活习惯造成的。因此呀，朋友们，一旦确诊糖尿病，就必须要改掉以前的坏习惯，才能让身体慢慢恢复，不然只会让病情进一步发展。糖尿病病人要知道：这6件事比较伤胰腺，我们尽量不要做。糖尿病病人饮食宜清淡，油腻的食物会进一步增加肝脏和胰腺的脂肪堆积，也就是常说的内脏脂肪。这会直接影响胰腺的胰岛素分泌和胰岛素抗体的增加，提前让胰腺减弱和失去分泌胰岛素的功能。高盐饮食，对胰腺有一个较大的坏处就是增加胰岛素抗体，让降糖药物失去该有的效果，进一步刺激胰腺分泌胰岛素，增加胰腺负担。血糖稍高不是大问题，最关键的是血糖波动要小，人体是一个平衡体，血糖峰值时而很高、时而很低，会让胰岛素的分泌失去控制，加快胰腺的老化。运动可以降低血糖，但是不规则的运动，对血糖没有任何好处，不但增加胰腺负担，还对身体循环不利。随着糖尿病病龄增加，原有的药物剂量已经不能让血糖保持稳定，这时候要选择调整药物或增加药物剂量或打胰岛素。如果拒绝药物的调整和增加，加之血糖太高，只能让胰腺的负担越来越大，加快老化。经常酗酒对胰腺伤害是最大的，酒精可以直接损伤胰腺组织，因此，糖尿病病人一定不能酗酒，最好能够将它戒掉。那么糖尿病患者饮食需要注意什么？以下3点大家要牢记：一、细嚼慢咽
细嚼慢咽，就是要求糖尿病患者在进食过程中不要粗嚼急咽。因为，食物的消化，咀嚼是第一道工序，只有第一道工序做的好，食物才能更容易地被胃肠道消化吸收。而粗嚼急咽式的摄食方式对糖尿病患者的损害。
糖尿病人的饮食温度要适中，过烫或过寒的饮食都将引起不良反应。中医认为：人的脾胃特点之一是喜暖而怕寒，常吃生冷性食物对脾胃功能会造成一定的伤害。
“清”就是少油，“淡”就是不甜不咸，也就是避免食用肥甘厚味之品，不吃含糖食品，当然不含糖的甜味剂不包括在内。在血糖控制较好的时候，糖尿病患者可以吃水果，但以选择不太甜的水果为宜，而且最好不要在正餐前后吃，以免增加一次进食量而使血糖升高。
