它为“血管清洁工”,经常吃一些,血管变干净,脂肪溜走,腰围变细了

养生这个词,现在被很多人重视,大家在挣钱的同时,还学会了养生,俗话说,身体是革命的本钱,千万不要以减肥去节食,这样给身体健康带来影响,最近呢,小馋猫一直吃这道菜,价格便宜,很适合减肥期间吃,而且对血管还特别好,它就是青椒,来和小馋猫详细了解下吧。

它为“血管清洁工”,经常吃一些,血管变干净,脂肪溜走,腰围变细了。说起青椒,生活中常见的食材,吃法很多,像青椒炒肉,青椒炒鸡蛋等,青椒还可以当做配菜食用,青椒也有提味的功效,青椒还有一种做法,那就是虎皮青椒,受到大家的青睐,虎皮青椒的做法很简单,口感也特别好,一起看看虎皮青椒的做法。

做这道虎皮青椒很简单,我们首先将原材料准备好,青椒一把,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油适量,老抽适量。

1,首先,将买回来的青椒去蒂,洗洗干净后,切成段状,放在盘中备用。

2,这个时候,把大蒜处理下,清洗干净切成颗粒状,放在碗中。

3,紧接着,热锅内倒上些食用油,放入青椒煸炒,青椒两面起皱后,盛盘备用。

4,锅中留些油,把大蒜放进去爆香,放些盐,鸡精,老抽进去,再把青椒倒入锅中,继续炒几下,就可以出锅了。

这道虎皮青椒的做法大家学会了吗,青椒虽然很常见,自身的维生素C很高,食用后补充维生素,对自身有很大的帮助,青椒中辣椒素,还能刺激味蕾,改善肠道系统,增加食欲,不但刮油排毒,还能排出毒素。

另外,青椒还有清热解毒的效果,经常食用些青椒有助于身体的代谢,减少有害物质的吸收,还能促进脂肪的排泄,避免热量的吸收,降低血糖,又能保护血管,血管干干净净,腰围慢慢小2公分。

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