它为“血管清洁工”，经常吃一些，血管变干净，脂肪溜走，腰围变细了

养生这个词，现在被很多人重视，大家在挣钱的同时，还学会了养生，俗话说，身体是革命的本钱，千万不要以减肥去节食，这样给身体健康带来影响，最近呢，小馋猫一直吃这道菜，价格便宜，很适合减肥期间吃，而且对血管还特别好，它就是青椒，来和小馋猫详细了解下吧。

它为“血管清洁工”，经常吃一些，血管变干净，脂肪溜走，腰围变细了。说起青椒，生活中常见的食材，吃法很多，像青椒炒肉，青椒炒鸡蛋等，青椒还可以当做配菜食用，青椒也有提味的功效，青椒还有一种做法，那就是虎皮青椒，受到大家的青睐，虎皮青椒的做法很简单，口感也特别好，一起看看虎皮青椒的做法。

做这道虎皮青椒很简单，我们首先将原材料准备好，青椒一把，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量，老抽适量。

1，首先，将买回来的青椒去蒂，洗洗干净后，切成段状，放在盘中备用。

2，这个时候，把大蒜处理下，清洗干净切成颗粒状，放在碗中。

3，紧接着，热锅内倒上些食用油，放入青椒煸炒，青椒两面起皱后，盛盘备用。

4，锅中留些油，把大蒜放进去爆香，放些盐，鸡精，老抽进去，再把青椒倒入锅中，继续炒几下，就可以出锅了。

这道虎皮青椒的做法大家学会了吗，青椒虽然很常见，自身的维生素C很高，食用后补充维生素，对自身有很大的帮助，青椒中辣椒素，还能刺激味蕾，改善肠道系统，增加食欲，不但刮油排毒，还能排出毒素。

另外，青椒还有清热解毒的效果，经常食用些青椒有助于身体的代谢，减少有害物质的吸收，还能促进脂肪的排泄，避免热量的吸收，降低血糖，又能保护血管，血管干干净净，腰围慢慢小2公分。