立冬（11月7日）将至，这些应该知道

今天

【立冬（11月7日）】这个星期六是立冬，冬天（北半球）来了。由于立冬比较重要，提前提醒大家了。

二十四节气，这个“节”，过得好就是，节日的节；过得不好就是，劫难的“节”。冬至，夏至，立春，立冬，立夏，立秋这些重要节气前后都要特别注意。当然了，这些节气前，我都会提醒大家。

冬天五行对应水，对应肾，肾属水，心属火，水克火。冬天是心火比较弱的季节，所以心脏不好的人在冬天比较难过，冬天要特别注意心血管有问题的人。

《黄帝内经 脏气法时论》提到：“病在心，愈在长夏，长夏不愈，甚于冬，冬不死，持于春，起于夏，禁温食热衣。”

“心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩甲间痛，两臂内痛，虚则胸腹大，胁下与腰相引而痛，取其经，少阴太阳，舌下血者。其变病，刺郄中血者。”

上图中的现代医学发现的心绞痛可能的疼痛位置和几千年前《黄帝内经》描述的位置是不是很相似？

冬天养生总纲领：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”——《黄帝内经 四气调神大论》。

简单点来说就是：早睡晚起，注意保暖。这两点看似简单，能够做到的人不多。

立冬前后一天，包含立冬当天，不宜行房事。

在重要的节气点不行房事，是为了保护各自的精气神，顺利过节，过劫。