总怕冷也要看体质，中医辨证4类体质证型，看你是哪一类？

1、腹痛腹胀、吃得少、肚子怕冷、喜温喜按、手脚冰凉、面色发白、口淡不渴、大便不成形——脾阳虚；

中医调理原则：温补脾阳。

2、功能障碍，腰酸腿软，五更腹泻，大便中含有未消化食物，小便清长，夜尿多，尤其是下肢特别怕冷——肾阳虚；

中医调理原则：温肾助阳。

3、四肢怕冷、精神状态差、腰酸腿软、面色黯淡、唇色发紫——血虚寒凝；

中医调理原则：温经散寒，温阳补血。

4、手脚不是特别冷，有点温，但是经常疲倦压抑，心情郁闷——肝脾不和，阳气不通；

中医调理原则：疏肝健脾，调畅气机。