人快乐的根源是什么呢？

　　是从什么时候开始，我们一步步沦为情绪的奴隶。明明是小事一桩，却总能在内心掀起滔天巨浪。心情像坐过山车，忽上忽下，说变就变，毫无缘由。很多人知道保持身心愉悦的重要性，却又不知从何下手？　

人生只有一次，不可能重新来过，只有自己开心人生才会过得有意义。在凌乱中守住内心平和，让内心维持持久愉悦的，任凭他人来人往，任凭世界千变万化都没法改变我心境的，我们统称为：爱、喜悦、和平。这才是真正的，快乐之源。寻找到快乐的根源要做四点。

1.宽恕。

快乐的根源是心。大肚能容容天下难容之事；笑口常开笑世间可笑之人，所以只要你的心够宽，快乐就会滚滚而来，奔流不息。事实上，当你袒然接你喜欢与不喜欢的一切事后，你便挪出了爱、喜悦和和平的空间。

2.爱

真爱没有对立。大爱无疆，当你能亲人，朋友，甚至敌人的时候，你才会明白爱会超越时空，爱的力量之伟大。爱就是一个本体的状态。你的爱不在外界；它在你的内心深处。你无法失去它，它也无法离开你。它不依赖另一个身体，一个外相。在你临在的寂静当中，你就可以感觉到你自己无形和无时的实相，那个赋予你形体生命的隐含生命。这时候的你才可以感觉到在每一个人和众生内在同样的生命。你的视线超越了形相和孤离的障幕。这就是合一的体现。这就是爱。

3.静

《道德经》里说＂致虚极，守静笃＂，只有做到静极，才能看清生命的本质。因势利导，以柔克刚。遇到问题要冷静下来问自己，到底是为了什么，自己尝试说服自己冷静下来。

4.放下

人一旦认同了某一个负面情感形式之后，就放不下它。而在一个深层的无意识里，不想做正面的改变。改变无异威胁了那个沮丧、生气、或忿忿不平的自己。然后就会忽视、否定，或破坏自己生命中的正面情感。只有学会全然的接纳，臣服于当下，不随境而转的心灵平安，无条件的爱。对生命不做抗拒，就是处于恩典、自在、和轻松的状态里。

真正的快乐是内心的喜悦，由内而外的喜悦，可以长久保存。由外而内的快乐，稍纵即逝。所做的一切，都是无条件的、不求回报的……这种付出中收获内心的平和和安宁，也从别人的回馈里收获感恩，这种发自内心的情感让自己拥有真正意义上的满足，也因此收获真正的快乐。

所以，去寻找一个真正能令你感到身心愉悦的本源吧。一个即使你有一天，穷困潦倒也好，还是遇到人生难过的大坎也罢，都能让你对生活永葆一份热忱的本源。

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