人间养血第一方！血足，骨坚，命硬，送给天下女人的大实话
有人问我，文老师，男人养生，要养阳气。那女人养生，养的是什么呢？
我告诉你，女人养生，要养血。
血，是女人的本钱啊！女人这一辈子，能不能度过惊涛骇浪，能不能平安无事，就看女人的血，充足与否。
为什么这么说呢？我给你举个例子吧。
话说，有一个女子，姓戴，年24岁。
什么毛病呢？就是在分娩之后的一年零四个月的光景里，忽然出现腰痛。整个身体不敢转动了。
这怎么回事？她到医院检查，发现是股骨头无菌性坏死。
天啊，股骨头坏死！我这么年轻，骨头就坏死了，将来是不是得坐轮椅度过余生了？——患者这样想着，悲从中来。
她不甘心，积极寻求治疗。但是治了一大圈之后，发现无效。
最后啊，她抱着残存的一点希望，来看中医。
刻诊，见患者年纪虽然不大，但是面色无华，形体瘦小。腰痛让她难以仰俯和转身。更要命的是，她的左侧下肢麻木、左侧膝关节疼痛。两条腿和双侧膝盖都觉得无力。而且整个人畏寒、乏力。
查舌脉，发现舌淡，苔薄，脉象弦细。
该女子非常悲观，觉得自己的命运，只能是瘫痪、坐轮椅了。
然而，中医却不这么看。医师宽慰道：你这不过是因为产子失血，血不能濡养筋骨而已。我来为你补精血，自会有所好转。
接着，看医师开了一张配伍。方见——
当归12克，熟地黄25克，白芍30克，川芎10克，淫羊藿30克，山茱萸15克，杜仲12克，怀牛膝10克，枸杞子15克，续断15克，地龙15克。
水煎服，每天一剂，分三次温服。结果，服用10剂之后，腰腿疼痛和麻木感都大大减轻。再用10剂，症状基本消失，活动自如。后来，原方加入鸡血藤30克，再用10剂，顽疾霍然而愈，整个人腿脚灵活，面色红润，如获新生。
这张医案，是我十二年前，在《新中医》上看到的。我将其细心保留，作为养血之法，治疗股骨头坏死的经验之作。
这里头的道理，说出来也不算复杂。
稍懂一点中医辨证的人就知道，这个女子的问题，属于血虚不能养骨。你看，她的弦细脉，淡舌、形体瘦小、面色无华，这不都在提示我们血虚吗？血虚，不能养骨，所以股骨头出现病变。血虚则筋脉失养，所以肢体麻木，膝关节无力而疼痛。血为阳气之母。血虚，阳气不达，所以整个人就畏寒。
那么，她为什么会血虚啊？答案是和产子有关系。女人生孩子，失血是很严重的。精血大伤，女人的生命经历一劫啊。很多女性，在产后身体状态大不如前，这是普遍现象。当然，像这个女人的状态，是较为典型和突出的了。
这时候怎么办？补精血，壮腰膝。你看这配伍里头，当归、熟地、白芍和川芎，这是不是四物汤的配伍啊？记住了，这个就是本篇文说的重点，四物汤。
四物汤这个配伍，是中医里头养血的第一方，专门治疗血虚证。当归补血活血，熟地大补精血。白芍养肝血，川芎行血活血。四味药配合，补血之功名扬千古。医案里头，白芍用得特别多，30克，取的是白芍止痛之意。白芍的止痛功效，非大量用不可体现出来。
在此基础上，用淫羊藿、山茱萸、枸杞子来补肝肾精血。淫羊藿补阳，令精血得阳而化生。杜仲、怀牛膝、续断三味药，强补腰膝筋骨，令骨壮筋强。地龙一味药，活血化瘀。这就是简单的思路解读。
我把这个写出来，目的有二。
第一个，女性在产后出现股关节疾病的现象，不在少数。其中，由于失血过多，血不养筋导致的疼痛，十分常见。这篇文说告诉我们，以四物汤打底，佐补益肝肾、强筋健骨之品，可以有效改善。感兴趣的朋友，不妨将文中方药抄录，日后在中医师辩证指导下科学应用。
第二个，我想说，女人以血为本，这不是空话。血不好，筋骨不得濡养，则难免发生疼痛、麻木等肢体病症。怎么知道自己的血不足？切记，看自己的舌、唇、龈、指甲。这些地方，如果苍白，说明血虚。其次，看自己的肢体，若反复出现麻木、疼痛的，当心血不养筋。若舌淡，脉细弱，伴随头晕、睡眠不安、乏力无神等，更需注意。
好了。就说这么多吧。