“最通便”的水果是它,隔三差五吃一次,轻松排出黑臭巨便

正常来说,我们每天都需要定时的排便,这样对身体是最好的。但往往我们不是这样。便秘这个困扰经常伴随着我们,有时候个好几天才能够上一次厕所,时间长了,会引发一系列的毛病,属发生,比如说小腹追涨痔疮,脸上长斑,长痘痘等问题。今天给大家安利一个水果。“最通便”的水果是它,隔三差五吃一次,轻松排出黑臭巨便!它就是苹果,苹果富含维生素,纤维素等多种能够促进我们消化排便的营养元素,这也就是为什么我们都会说,一天一苹果,医生远离我的原因,今天就教大家做苹果蛋蛋饼,喜欢的记得给我点赞哦!

苹果蛋蛋饼

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By 纪元杰米3511912325

配料:

面粉 150克、苹果 一个、鸡蛋 一个、白糖 少许、玉米油 少许

烹饪步骤:

1.准备苹果去皮切末,放入鸡蛋一个。

2.筛入面粉,白糖。

3.和成软面团醒发30分钟

4.搓成小饼

5.不粘锅烧热刷上少许玉米油,放入餅坯。

6.小火慢烙至两面金黄

7.盛入盘中,喧软甜甜。

烹饪小贴士:

1、颜色:判断苹果是否变质好吃颜色是一个方面,好吃的苹果颜色比较红透。如果是青苹果则有光亮比较好。2、大小:苹果的品种是否优良,这是苹果大小的一个决定因素。一般来说优良品种果子会大一些,这也是人们常常挑选时为什么喜欢大的苹果。3、虫眼:购买苹果时看一下是否有虫眼,这也是决定苹果是否好吃的一个因素。大家都知道虫子吃过的苹果不仅会变质,有的还会在里面留下便便甚至虫卵。所以挑选苹果时切忌不要选择有虫眼的苹果。

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