总是失眠睡不好？用洋葱就有奇效，不妨试试！

众所周知，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。只有睡眠充足，合理休息，才有充沛的精力投入到生活中去。

据不完全统计，中国有超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%（数据来源于《中国睡眠研究会》）。

意思就是说每三个人里面，就有一个有睡眠问题...

经常失眠多梦该怎么办？别担心

除了暖味商城中药食同源酸枣仁百合膏，大厨还有妙招

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文字版：如果你是轻微失眠患者，那我教你一个治疗失眠的好办法。

将洋葱洗净捣烂，放在小瓶里盖好，睡前开盖闻一闻，10分钟便可以安然入睡。

因为洋葱它不仅含有刺激泪腺的大蒜素，更能提升人体吸收维生素B1的能力，促进新陈代谢，消除疲劳。可以说是功效极强的“安神菜”。

加上其特殊的气味，特有的刺激成分，会产生镇静神经，诱人入眠的神奇效果。

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