不用肉也能做京酱肉丝?素菜荤做营养好,口味更佳不长肉~
昨天收到一位粉丝的疑问,小编趁着问题的“热乎劲儿”还在,打算给大家好好科普一下~
京酱肉丝的面皮准确来说不是面做的,而是一种豆制品——豆腐皮。关于豆腐皮到底是什么,下面这张知识小卡片会详细说给大家听~
知识小卡片:
豆腐皮、油皮、腐竹的概念和区别?
油皮和腐皮是一种东西,比较薄的称油皮,厚的称腐皮,都是从豆浆上边出来的;
它容易干,要用保鲜膜包裹防止水分。把腐皮攥在一块就是腐竹。
而豆腐皮在南方又称作千张,分厚薄两种。京酱肉丝包肉的皮用的就是豆腐皮而不是油皮。
所以大家搞清楚了没有?这个皮要是自己动手做的话会比较复杂且费时。具体工序如下:
豆腐皮是在点豆腐的同时把它放在白布上,然后用一层一层的白布反复压实成薄片儿 ,所以它的表面有布纹。
小编还是建议去豆腐店买,价格也不是特别贵,还省事儿哦!既然说到了京酱肉丝,咱们今天来做一道素的京酱肉丝,吃起来口感也是一绝~
主食材选用杏鲍菇代替肉丝,立冬后吃杏鲍菇功效特别好。杏鲍菇富含优质蛋白和多糖,而且属于动物性蛋白,对于老年人来说比吃植物性蛋白更容易吸收哦~
*部分图片来源于网络,最终版权归原作权,请联系删除
今天小编给大家分享一道【素京酱肉丝】,有人想知道杏鲍菇怎么吃出肉味呢?别着急,大厨使了关键一招让杏鲍菇的口味更像肉~
而且今天的京酱肉丝不用酱而选用酱油做,味道出来不仅更鲜美,重要的是在家操作还更容易掌握!想知道的就往下看吧~
● 今日新技能:杏鲍菇做出肉味√
完整视频,点开观看!
↓ ↓ ↓
▲戳我观看完整版视频!
素京酱肉丝
食材:杏鲍菇、豆皮、鸡蛋、葱丝、淀粉、白糖、味精、生抽、老抽、料酒、姜米、香油
节目大厨使用同款
明天0点开始
节目使用同款不粘锅就可以抢购了
单价立减100,买套装领券再减40
满299还送节目同款围裙!
数量有限,抢完即止!
具体步骤
1、处理食材:杏鲍菇切粗丝,葱切丝,薄豆腐皮切成正方片待用。
2、焯水调汁:锅置火上坐水,焯制杏鲍菇丝,捞出过凉,挤净水分。碗中加半个鸡蛋、淀粉搅拌均匀,放入杏鲍菇丝上浆备用。另拿碗加入3勺白糖、味精、生抽、老抽、料酒、姜米调制碗汁。
Tips | 杏鲍菇焯水后口感就不会那么涩,起到缩水和去腥的作用。
杏鲍菇挤净水分后还需要用厨房用纸蘸干水分。水分尽数去除后再上浆时才能充分吸收蛋液,口味才会更接近肉丝。
3、炸杏鲍菇:锅中放油,待油温四至五成热时,下入杏鲍菇丝炸至金黄色捞出,将油控净。
Tips | 杏鲍菇下锅后别急着动它,待其稍微定型后再搅动,不要到起焦皮才捞起。
4、翻炒:锅中加少许香油,比例为10:1,烹入碗汁,不停地用勺搅拌,待其呈浓稠状时,放入杏鲍菇丝,改大火,煸炒片刻加点老抽,翻炒均匀即可。
Tips | 香油多了挂不住,所以比例为10:1。
不用勾芡,因为碗汁里加了白糖,煸炒时有焦化反应,会形成自来芡。
5、摆盘:将炒好的素京酱肉丝盛在码好的方豆皮、葱丝的盘中成菜。
成品~
今日预告 | 回锅豆腐鱼、葱香三菇烧豆腐
▲戳我预告抢先看!
往期菜谱回顾
唠嗑时间到!
大家还想学什么菜?
可以在留言区唠唠自己喜欢的食材,
说不定大厨明天就能教你做咯~
点一下发现更多新知识