JAND:不同血型人群的最适宜饮食会有差异吗?

JAND:不同血型人群的最适宜饮食会有差异吗?

来源:本站原创 2020-12-08 23:18

2020年12月8日 讯 /生物谷BIOON/ --近日,Physicalians Committee for Responsible Medicine的研究人员(由12,000名医生组成的非营利组织)的研究人员在《Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics》上发表的一项研究发现血型差异不会影响与素食给人体带来的功效,例如体重,体脂,血浆脂质浓度或血糖控制等。
 
这项新研究基于一项随机对照试验,其主要研究结果发表在11月30日的《JAMA Network Open》中。该试验以1:1的比例将无糖尿病史的超重参与者随机分配到干预组或对照组,持续16周。干预组的参与者遵循低脂植物性饮食。对照组未改变饮食。关键发现是,与对照组相比,干预组的餐后卡路里燃烧平均增加18.7%,表明以植物为基础的饮食可增加新陈代谢。
 

(图片来源:Www.pixabay.com)
为了考虑血型和饮食之间的潜在联系,研究人员采取了额外的步骤,对16周随机临床试验的干预组参与者进行了二级分析。他们考虑了基于植物的饮食干预对体重,血脂和血糖控制的影响是否与ABO血型有关。 “血型饮食”建议A型血的人主要以植物为主的饮食,而O型血的人则建议以肉类为主的饮食。
 
对此,研究作者,内科医生委员会主席Neal Barnard说:“我们发现血型没有区别。事实证明,这种饮食对所有血型的人都是有益的,而且没有证据表明多肉饮食能对任何人都有好处。
 
他说:“我们的研究表明,所有的血型都可以从食用水果,蔬菜,豆类和全谷物的纯素食中得到同等的收益,对于希望减轻体重和提高心脏代谢健康的人群来说尤其如此。”(生物谷Bioon.com)

资讯出处:New study debunks blood type diet

原始出处:Neal D. Barnard et al, Blood Type Is Not Associated with Changes in Cardiometabolic Outcomes in Response to a Plant-Based Dietary Intervention, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (2020). DOI: 10.1016/j.jand.2020.08.079
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