额头反复长痘痘是什么原因？怎么处理最好！

去除痘痘首先要知道痘痘的诱因，然后再对痘痘做消炎处理。

如果是单纯的对痘痘实行消炎处理，而不考虑痘痘的诱因，那么痘痘将一直会反反复复， 因为不管是哪种类型的痘痘，痘痘的产生的根本原因是相同的：油脂分泌过量，毛孔堵塞，和细菌的滋生，其他都是各种诱因。

那么诱因有什么呢？

有以下几类：内分泌失衡，脾胃湿热，消化不好，肝火旺，便秘，皮脂腺旺盛，学习压力，生活活力，经期，换季,或者换了一个城市生活,还有些湿热地区也容易长痘，熬夜,喝酒,爱吃辛辣食品，高糖食品，泡面类热气食品等等。

以上只是简单的诱因归纳，自己到底是什么样的诱因导致痘痘形成的，还需要充分诊断自己的情况，然后制定祛痘方案。

当然额头长痘还有一种说法是和身体有关系的：

面部的分区与肝脏相应，又与经络有关，而痤疮在面部的发病部位能直接反映身体脏腑经络的病情，额头部位在五脏属心，又是胃经过之处，故长在额头部位的 痤疮多由心胃火盛引起。生活，学习或者工作压力过大、长期焦虑或者思虑过重，导致心血暗耗，心火旺盛，或者嗜食辛热食物、长期饮酒、胃中食积等引起胃火炙热。胃中湿热否会引起痤疮。

所以不管是什么样的原因，最重要的是先诊断出诱因，调整诱因，然后在对痘痘进行处理。

同时在生活中做到以下几点：

1、不要给自己太大的压力，放松心情，一定要放松心情。

2、平时注意饮食，不要吃太辣的东西，辣椒吃多了容易长痘，也不要吃的太油腻了，清淡饮食。

3、因为手接触的东西很多，容易受细菌感染。所以在平时不能用手去触摸额头，否则额头上容易受到细菌感染，促使额头长痘痘或导致痘痘发炎。

4、多吃一点淡一点的食物，比如水果，油盐不多的食物等。因此，对痘痘有害的食物不能吃你就少吃点。

5、平时洗脸的时候，注意不要用力洗额头，轻轻的用水洗，以免把痘痘弄破皮。洗脸的时候，轻轻的洗痘痘，防止把痘痘洗破了皮。

6、由于额头是油脂分泌较旺盛的部位,所以新陈代谢也会比较快。一星期给额头做一次去角质护理,清除老化的角质层,让肌肤通畅的呼吸。

7、缺少充足的睡眠。习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

8、建议不要留刘海,女生的话最好不要留刘海，因为长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

9、个人卫生的清洁,日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致额头长痘痘。

以上就是额头长痘痘的处理方法！