《别让情绪失控害了你》 文/甘剑
《别让情绪失控害了你》
你看得见情绪吗？
你摸得着情绪吗？
情绪是什么？
你能控制好情绪吗？
如何成为情绪的主人呢？
请保守你的心
胜过保守一切
人的欲望若无法满足
像海啸、像地震、像瘟疫吞噬一切
可怕至极
人的欲望若能满足
像天空可以包容万物
像大地可以承载万物
我们何时积极，何时消极
可能自己都不知道
自己会莫名其妙的
或悲伤、或恐惧、或厌恶、或快乐
该如何是好？
大脑主宰着人的意识形态
不同的情绪
源于人的思维模式和心态
人之所以有各种情绪
是自己内在的原因
是自己看待事物的方式
要么影响他人，要么被他人影响
其实
我们可以管理好情绪
情绪无非喜、怒、哀、乐
发现好的情绪
增加它
发现不好的情绪
减少它
若此刻感觉情绪特别好
保持它 对自己和他人来个微笑
人的情感
随着情景的变换而起伏不定
我们要成为主导情绪的人
而非被情绪所控制的人
学会自我调整
学会换位思考
学会将心比心
遇事冷静、冷静、再冷静
三思而后行
从自我做起
不要拿别人的错误惩罚自己
不要拿自己的错误伤害他人
作者简介：作者简介：甘剑，青年诗人、作词人、职业讲师，深圳市坪山区作家协会会员，《全民故事荟》签约作者，作品发表在各大杂志社及众多微信平台和多家网络媒体上，获得2018年《中国新时代优秀诗人》奖，主要以诗歌，散文，剧本为主，目前发表作品有2900多篇。
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