长期喝中药能养生？5类中药尽量少长期服用，喝中药3个事项需注意

导语：当前，随着人们对身体健康的重视程度日益加深，各式各样的保健品保健药如雨后春笋般涌现出来，种类和功效更是五花八门，让人眼花缭乱。许多中老年人就错把中药当成保健品服用，有的甚至将中药和西药混合着吃。

殊不知，是药三分毒，这种做法是大错特错的，不仅不能起到保健的功效，还有可能对身体造成损伤。

这5类中药，千万不能长期服用，尤其是经常喝中药的人要特别注意

1、含有朱砂成分

经常看古代宫斗剧的小伙伴都知道，朱砂是有毒的，那为什么还会用来入药呢？其实，朱砂不仅仅是毒药，还是治疗小儿麻痹症、失眠多梦等疾病的良药，少量的朱砂是对人体健康有好处的。

但是，一旦有无良商家将廉价的朱砂混进中药，食用后很容易引起脑神经紊乱，进而还会导致肝脏排毒负担过重等问题，对身体健康十分不利。因此，为保证我们的身体健康，强烈建议大家到正规医院或药店购买中药。

2、甘草

甘草，以前常被人们当作解决喉咙干涩、发痒、肿痛等问题的良药，甘草片含在嘴里可缓解很多喉咙不适。但近几年，各大药店的甘草片却逐渐停售，这是什么原因呢？

原来，专家的最新研究结果发现，大量服用甘草片，会带来一系列副作用，如血压迅速升高、脸部出现浮肿、四肢酸软乏力等。因此，甘草片切忌长期服用。

3、乌头

乌头也是一味毒药，如不小心误食会在短时间内产生剧烈的中毒反应，并留下肝肾毒性等后遗症，严重的还会引起呼吸中枢麻痹，甚至有生命危险。

4、含有清热解毒成分

许多朋友属于阴虚火旺体制，平时就容易上火，特别是到夏秋季节，一不留神就会出现牙龈、喉咙肿痛等问题，有些人就会选择服用清热解毒的中药来缓解。

这类药种类繁多，功效也各有不同，但共同点是长期服用都有可能引发痛风，因此切忌长期服用含有清热解毒成分的中药，处于绝经期的女性尤其要注意。

5、含川芎成分

许多中老年人患上骨质疏松后，通过吃止痛药来缓解腰酸背痛等不适症状。有些中药由于添加了川芎，止痛效果十分明显，但川芎有很强的副作用，它会刺激大脑，产生麻木感，严重影响大脑对外界事物的感知力，导致记忆力减退。

还有一些喝中药的注意事项，大家也需谨记在心

1、吃完中药后不能吃胡萝卜

有关研究显示，胡萝卜有消食、顺气的功效，在吃完药后食用，很可能会降低药效，特别是当服用的是人身、黄芪、枸杞等滋补类的中药时，补益作用会大大削弱。因此，不论你是正在服用中药还是西药，都应当远离萝卜。

2、合理用药

“是药三分毒”，不管是西药还是中药，只要超过合理范围，都会对身体健康产生副作用，严重的甚至还会导致中毒。

因此，大家在日常生活中服用中药时，一定要严格遵照医嘱，千万不能自行增减药物或药量，以避免因喝药增加身体负担，出现其他问题。

3、使用合格的药物

购买中药一定要去正规的药店或医院，这一点很重要。市面上有一些小作坊为了获取暴利，偷工减料，生产的药物都是不合格的。这类药虽然价格便宜，但是服用后会给肝脏代谢带来很大负担，严重的甚至会危害生命。

建议大家为了自己的身体健康着想，不要贪图小便宜，一定要去正规的药店或医院购买合格药物。

结束语：

中药学源远流长，发展至今，已有几千年的历史，对于调理、保养身体，增强体魄等确实有很多好处。

但中药毕竟也是药，服用时仍需小心谨慎，要时刻谨遵医嘱，合理用药，否则“良药”也可能变成“毒药”。本文提到的五类中药，强烈建议大家不要长期服用。同时喝中药的几个注意事项，大家也要谨记在心。若大家有其他不同的见解，也欢迎在评论区留言，一起探讨。