(转载) 想要提升生活质量,你需要做好这16件小事

原创  2021-08-24 16:07 · 有书共读

幸福,是什么?

有人终其一生,都在寻求答案;有人却在生活中,唾手可得。

说到底,幸福对于每个人,都有不同的感受。

《人民日报》曾这样形容幸福感:“幸福从来都不是高不可攀的事,它就藏在每个人的生活中。”幸福随处可见,只是很多人从未在意。

今天,有书君给大家总结了16件感受幸福、提升幸福感的小事,愿每个人在往后的生活中,都能如愿以偿。

01. 找到一项可以坚持的爱好。

有人说:“幸福有三个不可或缺的因素,一是有事做,二是有人爱,三是有希望。”

人生在世,最难的就是在平淡的生活中,找到自己热爱的事情,长此以往,不断坚持。

心有热爱,才会全力以赴。驱动自己勇往直前的,永远只有兴趣二字。

因为热爱,可以无限去探索未来,追求可能;让自己在拼命奔跑的同时,也感受未知带来的乐趣。

心有热爱,才能不顾一切。

支撑自己努力向前,不畏他人眼光,活出不一样的自我,活成自己想要的模样。

02. 定期体检,关注身体健康。

很多人都是这样,对于未发生的情况,总存有一丝侥幸。

可人生从来都很公平,年轻时酿的因,总会在某个时刻,结出不一样的果。

别为了一时偷懒,而疏忽身体;别让一时的不在意,让身体处于亚健康。

定期体检,爱惜身体,别再熬夜,少点外卖。

别再为了短暂的快乐,放弃长久的幸福。

因为健康,从不是选择题,而是人生的必答题。

03. 学会存钱,把安全感握在自己手中。

张爱玲说:“我喜欢钱,因为我没吃过没钱的苦,不知道钱的坏处,只知道钱的好处。”

人这一生,想要过得幸福,就一定要懂得存钱。是让自己有抵抗风险的能力,也让自己不因金钱而陷入窘境。

懂得开源节流,做好储蓄规划。

因为钱带给自己的,不仅是足够的安全感,还有他人无法给予的底气。

多赚钱,多存钱,看着银行账户不断上涨的数字,才是成年人最幸福的事情。

04. 不压抑负面情绪,找到适合自己的释放通道。

生活中,我们难免会有烦恼之时。

一味地将情绪压抑在心底,只会加剧心理负担,让生活越来越糟糕。

学着从负面情绪中脱离出来,选择一种喜欢的方式,缓解内心的难过。

看书、听歌、去外面走走、品尝喜欢的食物、大哭一场,崩溃一次......

我们总能找到一种方式,帮助自己清空情绪,释放压力。

别把自己逼得太紧,别让生活太过压抑。

懂得适时释放情绪,才能活得更加快乐。

05. 不给人生设限,敢于尝试不同的生活。

很多时候,生活的无趣,都来源于自己的一成不变。

小心翼翼,不敢做出决定;麻木现在的生活,却又害怕新的世界。

可人生就是这样,想要不同,就要敢于尝试。

一味地循规蹈矩,世界又怎会给你惊喜。

勇敢去做自己想做的事,敢于选择不同的人生,才是一个人最漂亮的样子。

06. 走出家门,去外面的世界看看。

人生最怕的,是将自己限制在熟悉的环境中,过着一成不变的生活。

往后余生,多出门走走。

远离曾经的熟悉,去适应不同的生活,感受生命的精彩。

习惯了大城市的喧嚣,就去欣赏乡间的宁静;习惯了北方的粗犷,就去看看南方的温柔......

这世界总有一个地方,让自己愿意舍弃原本的生活,为之停留。

07. 能今天完成的工作,不拖到明天。

“今日事,今日毕。”所有人都知道的一句话,却很少人能真正做到。

我们总喜欢拖延,总说着明日做,明日了。可是明日复明日,明日何其多。

将所有事物积累到明天,只会让自己活得苦不堪言。

当下事,当下毕。学会管理时间,做到凡事不拖延。

一个人,只有提升做事的效率,才有更多的时间享受生活。

08. 做好人生的断舍离,回归简单纯粹的生活。

人这一生,总有许多烦心事。若事事入心,带给自己的只会是痛苦。

最好的人生,从不是给自己做加法,而是适当的做减法。

断当断之事,舍该舍之人。

一个人,只有敢于将自己的人生断舍离,才能活得轻松快意,自在舒适。

09. 即使人心难测,也要对世界多一份善意。

这个世界,总有一丝黑暗,也总有一丝光明。

总有一些可爱的人不计得失,在背后默默付出善心。

一个微不足道的举动,一句无伤大雅的玩笑,一个简简单单的拥抱......虽如此,已然足够让他人感到温暖。

网上有这样一句话:“你送出去的每颗糖都去了该去的地方,其实地球是圆的,你做过的好事终究会回到你身上。”

余生,做一个温暖的人,尽己所能帮助他人;做一个心怀善意之人,让他人感受这个世界的温柔,你也会因此而感到幸福。

10. 偶尔给自己一些“小惊喜”,让生活充满仪式感。

德国作家洛蕾利斯曾在书中写道:“有仪式感的人生,才让我们切实有了存在感,不是为他人留下什么印象,而是自己的心在真切地感知生命,充满热忱地面对生活。”

让生活充满仪式感,不是矫情,而是对生活的尊重。

买一束花,看一次展览,吃一顿精致餐......仪式感从不需要特意去做,它存在于生活的每个角落。

不将就,不凑合。

保持仪式感,是生活的小确幸,也是让自己提升幸福感的最好捷径。

11. 学会装扮自己,保持衣着体面。

无论什么年纪,人最应该做的,就是装扮自己。

什么样的场合,化什么样的妆容,搭配什么样的衣服,做什么样的造型。

一个人,只有勤于装扮自己,才能更好地装扮生活。打扮自己,不是为了他人,而是为了取悦自己。

让自己漂亮优雅地出现在他人面前,是对别人的重视,也是对自己的尊重。

从今天开始,将自己装扮漂亮,注重自身仪表,做一个体面人,你会发现生活的每一天,处处充满幸福感。

12. 睡好每一觉,缓解一天的疲惫。

莎士比亚在《麦克白》中写道:“一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。”

人生最幸福之事,莫过于:睡个好觉,用力生活。

关好窗户,拉好窗帘,关掉电子设备,将空调调至舒适的度数,点燃自己喜爱的香薰......

让自己睡个好觉,在忙碌的生活中短暂休息,一切烦恼也将随之而走。

13. 理性购物,不养成盲目消费的习惯。

现代社会,应用软件的产生,为每个人的生活提供了极大便利。

借呗、花呗、借贷、信用卡......层出不穷的借钱方式,让人们的消费欲也随之增加。

不过度消费,不盲从购物,不为一时冲动,养成“先消费,后还款”的习惯。

懂得节制,把钱花在该花的地方。

当一个人学会理性消费,人生也变得更加轻松,自己的生活也有了更多的幸福感。

14. 合理安排时间,提升做事效率。

卡耐基曾说:“零星的时间,如果能加以利用,可成为完整的时间。”

我们总说时间太短,工作太多。可每个人的时间都相同,成功之人之所以能够成功,不过是因为他们善于利用碎片化时间,提升做事效率。

分得清主次,抓得住重点。

很多时候,很多事情,无需特意的时间,有时候零星的空余,也能让事情拥有圆满的结果。

15. 做一个懂分享的人。

老话常说:“赠人玫瑰,手有余香。”一个人手握的越紧,越会生出很多烦恼。懂得与他人分享,心情才会顺畅。

喜怒哀乐,生活中的小确幸,可口的美食,喜欢的音乐......生活中的任何事,都能分享给身边的人。

你会因此而感到满足,朋友也因你而更加幸福。

就像高尔基曾说的那样:“给,永远比拿更令人愉快。”

16. 常常把“谢谢”挂在嘴边。

细节决定成败,态度决定一切。

人与人之间相处,最重要的就是把握好细节。

懂得说“谢谢”,是感恩他人的帮助,也是对彼此感情的重视。

这样的人,从不与他人计较,懂得看人长处,记人好处。

顾及他人感受的同时,也让自己获得认同。

余生,做一个把“谢谢”挂在嘴边的人,温暖他人,也幸福自己。

王尔德曾说:“最初我们造成习惯,后来是习惯造就我们。”

生活中的日常,很多时候,那些自己都不曾经意的小事,成为决定人生幸福的标准。

想要人生幸福并非难事,懂得在生活点滴中寻找,让幸福成为人生常态,用舒适的心情,去过最从容的生活。

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