对快感上瘾，成年人最大的毒药

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来源：国馆文化（ID：guoguanwenhua）
作者：国馆
01
最近，因为一年一度的诺贝尔文学奖，中国作家残雪火了。
她被视作最有望获诺贝尔文学奖的中国作家，拿奖可能性一度进入全球前三。
让人惊讶的是，残雪只是上过小学而已。
但她的作品，却是哈佛、康奈尔、哥伦比亚等知名大学的教材；
开始写作时，她还只是一个裁缝而已。
但在美国和日本文学界，都对她的评价特别的高，还有专门研究她的机构研究。
我相信，这不只是老天爷赏饭，也不是她太有天赋了。
就算把她的经历、天赋嫁接给我们任意一个人，恐怕也很难再出第二个残雪。
图片来源 | 梨视频
别的不说，就单单说说她每天严格的时间把控，就没有几个人能做到：
7点准时起床；
9点开始阅读和写作，一个半小时；
14点开始阅读和写作，一个半小时；
晚餐后，小说创作时间，一个小时。
也许，一天、两天还行，但要雷打不动坚持30年、10950天那就太难了。
而且，在前10年里，最常遭遇的不是被杂志社拒绝，就是被出版社拒绝。
很多时候，不是因为坚持太难做，而是尝不到甜头的痛苦太煎熬。
我们每个人，都喜欢低投入快回报，都想一付出就立马尝到甜头。
所以，我们几乎99%的人，都没法做到残雪这样，去做一件高投入高回报的事情。
别说这样磨上30年了，恐怕在没有看到任何好处的前提下，就连坚持3年都不愿意去等。
图片来源 | 梨视频
02
等待，这个时代的稀缺品 
为什么，我们越来越不愿意等？
因为，整个时代都不需要我们耗费时间去等。
不管什么欲望，只要你想要，就能立马满足。
想吃一顿大餐，不用等过年，只需一份外卖30分钟就到；
想念一个人，不用等一封信，只需一个视频通话就能见到；
想解惑一个难题，不用翻看许多书籍，只要一个浏览器就轻松搞定……
就像在《圆桌派》里，梁文道说的那样：
过去，我们换一身新衣服，需要去裁缝铺量各种尺寸、挑选各种样式、布料，然后再去剪裁、缝制……
换一件衣服是一个极其复杂的过程，其中往往要耗费十天半个月。
而现在，换一身衣服那都是分分钟的事情，你能够在很短的时间内，就能够买到喜欢的衣服。
图片来源 | 圆桌派
“我们没有任何延时的机会，我们获取满足感的时间不断被压缩。”
在整个市场上，大批的商家正争分夺秒给你快感，不断给你立马就尝到的甜头。
在这种唾手可得的快感中，我们能获取前所未有的快感：
一个个高潮不断的视频、一个个刺激惊险的游戏、一个个免息分期的好物……
但越是这种唾手可得的快乐，我们就该越发警惕。
因为，对待它的态度，正是拉开人与人之间距离的最大原因。
你在网上随手一搜，就能看到大把悲剧的故事，因为追求唾手可得的甜头，最后却蹉跎时光，浪费机遇。
因为网游，工作三年依旧只能混基层；
因为网络小说，考试挂科找不到好工作；
因为各种买买买，负债累累过度透支了未来；
……
道理很简单，越是唾手可得的东西，背后的代价就越大。
03
有的福，得来慢慢享
在纪录片《富哥哥穷弟弟》中，讲了这样一对兄弟：
兄弟两人只相差一岁，在同样的环境中长大，被同样的父母教大。
但长大后的两个人，人生境遇却是截然相反。
哥哥伊凡，一个身价千万的名流政客；
弟弟大卫，一个靠打零工讨生活的流浪汉；
差不多的年龄、智商、成长环境，两人怎么就差别这么大？
其实，原因很简单，就是弟弟比哥哥会“享福”。
小时候，哥哥帮人遛狗、送报纸、修剪草坪赚钱；
弟弟根本不动弹，就只想过着饭来张口、衣来伸手的安逸生活。
21岁时，哥哥靠做小生意，分享致富经赚得人生第一个100万英镑；
弟弟连大学都不上，要么就是搞破坏找乐子，要么就是四处旅行、抽烟吸毒。
等到49岁，哥哥成为身家千万的企业家，住着豪宅，混着上流社会；
弟弟却四处打零工，什么活都做不精，完全就是东一榔头西一棒槌。
因为太会“享福”，哪怕哥哥一直想着激励弟弟努力上进，弟弟依旧吊儿郎当，怎么舒服怎么来。
见到哥哥的第一句话就是，一个劲质问他，“为什么不给我买游艇？”
说白了，弟弟完全就是一个只顾眼前快乐的人，小时候如此，长大后亦是如此。
而哥哥呢，是直接跳过眼前的快乐，把眼光投向更远的未来。
唾手可得的快乐，可怕的地方不是让人在快乐中荒废时光，而是会让人迷失在这快乐中。
最后，就变成一个被本能驱动的人。
就像一只为了追赶眼前胡萝卜的驴子，根本不去琢磨这胡萝卜能不能吃到，就只是被胡萝卜刺激着往前走。
04
当初有多快乐，日后就会有多痛苦
看到这里，我猜肯定会有人反驳我说，人生的意义不是为了多么卓越，只要过得快乐也很好。
我完全赞同这个观点。
但那些唾手可得的快感，根本不是快乐，往往在它们背后潜藏着更大的痛苦。
在我身边，就曾发生过这样一个故事：
表哥原本是一个名校高材生，有着无比灿烂的未来。
但在大一那年，因为母亲的离世，给他造成了不小的打击，从此就迷恋上了各种手游。
游戏中的打打杀杀，能让他变得兴奋起来。
一开始，只是玩上一个小时就能开心一整天。
后来，就逐步发展成了得逃课玩一整天才行。
正因为如此，他挂了好几门课程、留了级。
学业压力增大、留级后的尊严打击，让他对游戏的需求变得更大，一星期总有那么一两天是在通宵打游戏。
越是用游戏来缓解压力，学业压力就变得越大，就越需要更大剂量的游戏才行。
这完全就是陷入了一种恶性循环。
最后的结局，就是表哥挂科太多，上了5年学却只拿到了一张大学肄业证。
去找工作的时候，也只能被认定为高中学历，工作之余还得努力补考拿毕业证。
原本只想用游戏给自己一点甜，帮自己熬过最黑暗的时光，哪里想到这点甜却带来了更多的苦。
在这个即时满足时代，我们得时刻保持清醒。
因为即时满足给人短暂的满足后，同时也会带来其他有害的附加产物。
一个靠吸烟获得满足的人，日后很可能会被肺病折磨；
一个靠熬夜打发内心恐慌的人，日后很可能会为稀疏的头发难过；
一个靠买买买来取悦自己的人，日后很可能会为钱而焦虑；
短暂的快乐太好满足，也太容易让人陷入一个不断加量的恶性循环。
等到量变产生质变的时候，我们又该拿什么来拯救自己？
05
提高生活容错率，降低未来的风险
为什么我劝你别对短期快乐上瘾，其中最大一个原因，就是为了提高自己人生的容错率。
所谓的容错率，就是指一个体系能够允许多大错误的出现。
容错率越高，错误的影响越小；容错率越低，错误的影响也就越大。
知乎，有一个热门话题“90后的你，负债多少？”
在评论区，我看到了6000多种崩溃：
“我现在是痛苦万分，吃不下睡不着，没办法好好工作，不知道这笔钱该如何是好。”
“昨天坐在路边哭了，路边一只狗都比我快乐，真的撑不住了。”
“现在发了工资大半都还钱了，真是觉得生无可恋，事实上过得挺苦的，常常捉襟见肘。”
……
写下这些话的年轻人，大多都初入社会，就因为没抵住短期快乐的诱惑。
他们中的很多人，要么一头扎进充满物欲的花花世界、要么陷入赌博带来赚快钱的刺激……
曾经，原本充满无限可能的未来，如今只剩下不断赚钱还债的压力。
这让我想起了一段话：
“富人最大的优势，就是生活容错率高，不管做错了什么都能够及时弥补。
不像普通的生活容错率太低，稍有差错下个月的房租房贷就不知道从哪里出。”
作为大多数的普通人，我们能做的就是在一定程度上增加生活容错率。
如果原本基础就差，还要沉迷于对短暂快感的追求，那么这完全就是在人为地作死。
当我们将目光从眼前的蝇营狗苟挪开，投向更远的未来时，明天才会比今天要更好过一些。
这也才能提高生活容错率，不会因为任何风吹草动，任何一次不完美的出现，就让自己轻而易举陷入崩溃、无措之中。
06
50年前，斯坦福大学曾做过一个心理学实验：
让幼儿园的小朋友单独呆在一个小房间里。
房间里，就只有一张桌子和一把椅子，桌子上还放有一个棉花糖。
研究人员告诉小朋友，他们可以选择立马吃掉棉花糖，或者等15分钟后再吃。
如果他们愿意延后满足，能等15分钟后再吃，那么就会再奖励他们一个棉花糖。
等研究人员一走，有的孩子立马就吃掉了棉花糖，也有的一直在那里努力消磨时间，强忍着肚子里的馋虫不吃。
最后，15分钟过去了。
有三分一的小朋友没有吃棉花糖，他们用15分钟的等待多赢了一个棉花糖。
在十多年后，研究人员再次调查发现，这些没有吃棉花糖的孩子，他们比那些吃掉棉花糖的孩子的表现更好——学习成绩好、抗压能力强、对未来都有规划。
虽然，一个人的表现是多种因素决定的，但有没有延迟满足的能力绝对是拉开人与人差距的最大因素。
我十分认同作家斯科特·派克的观点：
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序；首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。
身处这样一个即时满足时代，我们周边充斥着各种快感。
如果，我们只贪图眼前的安逸，过早透支微小的快乐和满足，那我们永远只能做一些多平快的事情。
人生的宽度、高度、广度，都取决于我们做了多少高投入高回报的事情。
我们很多人的人生问题，就是不懂得延后满足，只是急于享受眼前的安逸。
身处这个即时满足的年代里，我们比任何一代人都得需要延后满足的能力。
只有这样，我们才能不被身边林林总总所诱惑，不会只为一时的快感而让生活一团糟。
毕竟，生活可以用快感来调剂，但它永远不能成为快乐，值得我们去追求。
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