严重便秘怎么办排不出,便秘吃什么最快排便?

严重便秘患者有可能造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

郁李仁豆浆粥

配方：郁李仁 15 克 豆浆 100 克 粳米 150 克

功效：润肠通便。适用于虚劳咳嗽，痰火哮喘，便秘，淋浊等症。

制作：1. 将郁李仁研粉；粳米淘洗干净。 2. 将 郁 李 仁 ， 粳 米 同 放 锅 内 ， 加 水 500 毫 升 ， 置 武 火 烧 沸，再用文火煮 30 分钟，加入豆浆煮 3 分钟即成。

便秘也需要培养良好的排便习惯。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。也可使用某宝的秘畅果冻膏调节，便秘重在自我调理，自我改善生活习惯。