一个人最大的自律，是早起

文/朱伊斯

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01：开篇语

一天之计在于晨，这句话从小就在我们耳边回绕，是刻在骨子里的道理，但真正能把握住早晨的人们，并不多。

尤其现代社会，工作繁忙，晚睡晚起是大部分人的习惯，甚至晚上十二点才是生活的开始。晚睡的代价自然是晚起，要是让他们早起，简直就是要了他们的命。

一个人真正的自律就是早起。早起，意味着睡得早，即使睡得晚，被迫早起这种情况，一段时间后自然而然也会睡得早。早起意味着，人生把握在自己手里，而不是懒惰和放纵手中。

早起的人生，到底有多赚，试试就知道了。

02：早起，掌控时间

早起，意味着时间上的充裕，早上六点，阳光洒向大地的时候，伴随鸟儿欢快地鸣叫起床。

当你早起之后，锻炼身体，看看新闻，做一顿丰盛的早餐，不慌不忙去上班，提早到公司，准备一天的工作计划。

时间充裕，让你会有种把时间掌握在手中的感觉。

当别人起床的时候，你可能已经健身完毕，吃过早饭，看过新闻，读过半小时的书。每一天的你都比别人多了一两个小时，就会有一种享受和充实的感觉。

睡懒觉和放纵时间流逝或许也会让你很惬意，但是被坏习惯掌握的人生，肯定不好受。

当你早起的时候，你就赢得了时间的掌控权，做自己的主人。

03：早起，收获健康

早起，走在路上，呼吸着没有喧嚣的清新空气，瞬间被这舒服的感觉所治愈，心情舒畅。

早起，有更多时间，跑步健身，锻炼身体。

由于早起，你被迫放弃了熬夜，慢慢地你享受着早睡带来的健康体验，熬夜伤身这句话，每一个熬夜的人都知道，但是十动然拒。

当你不再熬夜，就是克制了欲望，克制了玩手机，玩游戏，刷抖音等带来的一时爽的快感。克制欲望，是一个人自律的根本。

一个人的健康生活，从学会早起开始。

04：早起，掌控人生

每一个人，都会有睡懒觉的欲望，尤其当你上了一周的班好不容易熬到周末。但是你坚持早起，战胜内心的睡懒觉的欲望。

当人生困难重重，你疲惫不堪，只想放纵，但是你习惯早起，每一天都会给你带来新生的感觉。

当你每天早起，你就会更有时间，安排自己事情，做成一个计划，然后按着自己的计划行事。而不是被时间追赶，干什么都来不及的可怜人。

曾经有一张王健林的日程，每天4点半起床。不止王健林，还有很多的名人都曾曝光他们的早起时间，他们尚且如此，我们为何早起，掌控自己人生。

05：结束语

一个人的自律，不是说早起就是自律了，更关键的是看早起之后，如何充分地利用这个时间。

只有好好利用早起的时间，利用这个单纯属于自己的时间，做自己想要的事情。

很多时候，都说没有时间做喜欢的事情，所以放弃了，其实时间一直在那，只是你丢失了。

早起吧，你会发现，赚大了。

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本篇话题：来聊聊你早起的经历吧？