元和堂｜原来我们被分成了“三个三分之一”，之前都错了（专业版）

为什么要养生，为了健康，什么是健康？仁者见仁、智者见智，【元和堂】认为健康或者大健康应该是四全。

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 一：全民健康。

大家都要健康你才健康，一个人健康不等于健康，比如旁边有一个传染病的病人，你健康得了吗？

二：全程健康。

什么全程呢？从生命的开始一直到我们走完结，整个都要健康，就是我们常说的“养生就是养命”，整个生命周期的健康。

图为元和堂第22届秘境禅修

 三：全身健康。

我们身体由不同的器官组成，每一个器官是互相支撑，不能因为某一个器官坏了，我们没有修好，而后就是因为这个坏了的器官而夺去了生命，我们希望呵护每一个器官，使得每一个器官都一起走到老，这就叫做全身健康。

瑜伽练习中的很多动作以及呼吸法，当然【元和堂】一直倡导的经络敲打法（这里指的是正确的方法，包括敲打走向和时间等，不是像有些网络中写到的哪里都能敲，敲到紫才算好等等）和禅坐等都是能够很好地按摩到内脏或者和内脏“对话”的一种方式。

图为元和堂第22届秘境禅修

四：全能健康。

就是我们不仅要活，要活的有质量。

我们现在有一种不太完全或者不太完全正确的说法就是：有病就要治，病是治好的。想说明一下观点：就现代医学水平而言，人体的疾病大致可以说：

三分之一不治也好，

三分之一治也治不好，

三分之一治了才好。

图为元和堂第22届秘境禅修

这三个三分之一，并不是完全一刀切确切的三个三分之一，但我们应该有这样的认识。而哪些是我们加强锻炼，调节生活方式，让其中那个“三分之一不治也好”的部分不要到那个治也不好的部分呢？这就是我们应该拥有的态度，以下是看病的三认识。

一：三分之一不治也好。

全世界最常见的病是感冒，普通感冒是百分之百不用治它也好的，但是自从我们有医和药以后，我们现在有一些错误的观念，比如说一个小伤口，我们就要用抗生素，不然就以为要流脓了，甚至于得败血症了，大家知道现在我们中国，在很多医院，在国外前十个药，一个抗生素都没有，在我们中国可能前头三个四个都是抗生素，这样大量的使用抗生素是有问题的。

我们都知道耐药菌，两年就产生一个耐药菌，抗生素要十年才能产生一个，像这样的节奏下去，恐怕有的细菌人类就收拾不了了，所以抗生素不能随便用，让身体的自愈功能对付它，这也是我们【元和堂】常提及到的：正气存内邪不可干。所以有些病是不需要治的，可能你治了以后，会带来肝功损害了。当然在这里又得再次强调一下了，我们所说的是“有些”并不代表所有的疾病都不吃药都不看病，不要走到这个极端，走到这个极端也是错误的。

二：治也治不好的三分之一。

人总是要死的，这是自然规律。人通常有两种死法：一种是老死的…油都烧干了。第二种则是病入膏肓。那这个时候一定要走的路路则是“带病的健康的生存”，使得他活得长一点活得好一点，这就是医学和养生的目的，而不是一定要把疾病治好。

举个例子：现在对于慢性病医学就治不好，比如：糖尿病一吃药，一直吃到生命的终结，还有高血压，一吃药吃到生命的终结，包括恶性肿瘤，对早期的能够切或者能够用化疗的，这个肯定是要治的，但对于很多晚期的，很晚很晚的，应该是让病人通过养生养命带瘤生存长一点，活得好一点，这是目标！有的时候带瘤生存活十几年。

但现在有一种普遍想法，包括一部分医生和老百姓都有：一旦有了肿瘤，尽快时间进医院，先是外科切，再内科医生是化疗，然后再放疗。要知道，医生放疗都是以杀死癌细胞为目的，就相当于我们医生和病人，在病人的体内摆了一个战场，先是手术刀枪剑戟，再是化疗药空中头投放，结果厮杀了半天，肿瘤到最后不一定杀掉，生命却没了。但反过来有很多病人，不采取这种方法，结果他活了很长很久的时间，所以一定要根据不同的情况来对对待，这就是中医说的“辨证施治”，所有的病人采取一样的方法，这是不对的。

三：三分之一是治了才好。

这是我们医学，无论中医还是西医能起到的目的，我们不治疗，效果肯定不好，但不同的医生，采取的方法不一样，最后的结果是不一样的。

 治病或者养生都要有境界，就是真善美的境界：用科学的方法（这里一定包含现代科学和我们中国传统古老的智慧）来治疗疾病来养生，治什么病用什么药，看到什么指标就诊断什么病，这个通常没错，但这个可能对于很多病人是对的，但不是全都能搞定的，也许是今天搞定了，明天就搞不定了，因为科学它有局限性，要其他的知识来加以补充，因为人是一个活的，是可变的。

【元和堂】作为中国中医药信息研究会养生分会中医养生瑜伽部唯一指定进行中医养生与瑜伽系统理论加以学术研究的教育基地，将继续践行着三件事：传承，传播和融创，愿健康的道路上，我们头脑清醒，心明朗，身健康，天地人和，我在健康的路上等你。

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