元和堂 | 冬月几多愁，恰因没有男友给暖手！
正逢冬月天，奔波在上班途中，被冻的“拿不出手”的你，脑海里有没有浮现过这样的画面☟
再来张静态版本体会一下☟
这个几乎每个撒狗粮的影视剧都舍不得放过的画面，洗脑了多少男男女女，只要你留心观察，就可以在公交站、地铁站看到现场版的。
这个动作应用如此广泛，其实是有道理的，口气哈出来的一刹那是有点暖的，缺点就是有点耗气，也可能有点味重···
喜欢这个桥段的（当然啦！也要有对象的），约着自己的男神女神在冬季压个马路什么的，下一个“暖手”镜头男（女）主角，说不定就是你了~
没男友的、男友已经成为老公的、觉得自己可以暖自己的，你也别急着翻白眼，毕竟最近这天气冷的太肆无忌惮，小小元这里备了冬月搓搓温阳四部曲，不需他人的帮忙，你的身体就可由里暖到外。
冬月搓搓温阳四部曲
农历十一月，是一年之中最冷的“寒冬腊月”里的冬。
天气寒冷，人体受寒后，血管收缩，血液回流能力减弱，离心脏最远的手脚血液循环不畅，首先就会导致手脚冰凉。
我们可以通过经络搓搓功，让手脚暖起来，同时加快血液循环能力，让整个身体也暖起来。
元
搓大椎
元
经络搓搓功
◆ 第一搓 ▪ 搓掌心
手法：双手掌心相互搓热，可以激发到手掌上的手三阴，肺经、心经、心包经。
◆ 第二搓 ▪ 搓合谷
手法：双手平行，掌心向下，左右手合谷穴相碰触，搓热，可以激发到大肠经，中医说面口合谷收，这个动作也有提亮面部气色的效果。
◆ 第三搓 ▪ 搓小鱼际
手法：接上一个动作，手掌顺势翻转至小鱼际相对，前后搓动至发热。小鱼际归属小肠经，小肠经又叫肩脉，改善肩部疼痛，改善鱼尾纹。
◆ 第四搓 ▪ 搓手背
手法：双手手背相碰，搓至发热。三焦经走手背，可以调节内分泌。
和
元
搓涌泉
经络搓搓功，每天早晚来一遍，提高自身御寒能力。
茶方温养
搓了那么久，确定不要来杯茶缓缓吗？
食材：陈皮5克，普洱5克
功效：陈皮，性温、气香、理气化痰，普洱，性温、暖胃、解毒、消食。
冬月的下午茶，首选陈皮普洱茶，连喝4杯即刻周身舒畅。暖是自然的。
注：直接买由陈皮与普洱制成的小青柑也是不错的。另，身体本身有火气的小伙伴可搭配菊花5克。
寒冬腊月，有人给你暖手吗？留言区欢迎撒狗粮~
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