武式太极拳郝少如 / 开普饭

(一)八面支撑太极拳从无极开始,无极是思想准备,思想集中后(不可分散),分阴阳即是太极,阴阳是交换相济的,一个身体半身是虚的,半身是实的.例如:虚实各有五十斤,虚的是气,实的是劲,虚的五十斤气交给实 ...

[名师简介]郝少如(1908-1983),武式太极拳名家.名梦修,字少如.河北省永年人.郝月如之子.自幼在郝为真.郝月如指导下学习武式太极拳,全面掌握了太极拳技理.21岁时,出任永年县太极拳社助教,协 ...

太极者,打手不用先天赋有之力和快手,力则从彼处去借而是用意.借者,既省力而又不伤气.太极拳是一门最讲究省力打人的艺术,所谓"借力打人"是也.因为太极拳是一门艺术,而不是单纯的技术, ...

编者按:"气贴脊背",据说是佛道两界追求的至高境界,秘而不宣,致使该绝技不甚流传.自从武禹襄创立了武式太极拳,才将这个顶级的功夫流传出来,造福武林. "气贴脊背" ...

所谓"武氏拳,郝家传."意为武禹襄所创太极拳得益于郝为真.郝月如.郝少如三代人的大力推广,才逐渐的流传开来.因此,由郝少如担纲编纂<武式太极拳>一书,实至名归.他的这本 ...

编者按语:待续一.李亦畬郝少如先生生前论太极拳艺时,常以亦畬先生举例,尝曰:"太极拳不在先天之力大小,而在后天之巧,能备'引进落空,四两拨千斤'之技,则能以己之小胜彼之大,亦能以耄耋之年 ...

一.蓄力之說武式太極拳行拳走架,以一隻腳支撐,另一隻腳虛點.重心在實腿的湧泉穴.拳法的變化,皆以實腿支撐和完成.有人會問,這樣走拳,武派的內勁如何描述? 當我們走拳,身體完全放鬆,直達腳底,在放鬆情 ...

武夷山的武式太极拳课程一出,我忙不迭的报了名,作为有老师的学生,闭关修炼实在不是好方法.太极拳的习练,是改变我们使用身体的方式.没有人在旁边指点,无法自我反省:有老师提醒并调整让我们重组身体的结构,体 ...

武式太极拳 郝少如