女性若是气血虚，应该如何补血？鹿角胶、阿胶有作用吗？

对于女性来说，由于生理特征，若是不注重调养，很容易导致气血不足，出现各种妇科问题。

在日常生活中，有些女性相当容易出现缺铁性贫血和细胞性贫血，影响健康。

女性若是贫血、气血两亏，应该如何进行补血调养呢？

首先，得从源头出发，了解女性贫血的原因到底是什么。

·营养不良。气血的生成，主要是来自于我们日常进食的食物。当女性过度减肥，饮食结构失调的时候，就会造成营养不良，令身体严重缺乏蛋白质、脂肪、碳水化合物和一些重要的营养物质，从而导致营养不良，气血不生。

这时候就要建立科学合理的饮食结构，避免不良的过度的减肥，保证营养的均衡摄入，保证身体的营养物质摄入，及时补充维持生命活动所需要的各类微生物和矿物质、微量元素，可通过一些特定的食物或者是补充剂来获取。在饮食上，也可以用到像红枣、枸杞这些来实现食物性补血。

对于一些贫血、气血两亏的人来说，还可以通过服用一些滋补品来调养身体，如鹿角胶，它是一种温补肝肾、益精养血的滋补品，对于一些平时贫血的人群，可以适当吃些鹿角胶能够起到养血，缓解因贫血导致的血虚头晕、腰膝酸软、虚劳消瘦等问题。

·缺铁。铁这种微量元素，是生成血液的关键，是血红蛋白的重要组成部分，用于氧气的运输。当因为铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多时，令机体对铁的需求和供给失衡时，就会影响到机体的造血功能，进而出现组织贫血。

对于缺铁性贫血来说，最好是补充一些铁补剂来补充所需的铁元素，从而令血红蛋白正常的生成，缓解贫血问题。

·大量失血。当因为事故或者手术，导致大量的血液流失，自然会造成不同程度的贫血症状。以此同时，女性若是长时间月经紊乱、月经时间过长，也会引发轻微的贫血。

若是疾病、事故引发的贫血，应当尽早到医院接受输血、接受专业的治疗，避免因为贫血对患者的生命健康造成威胁。

·功能性贫血。这类型的贫血跟患者本身造血功能出现障碍有关，主要是骨髓部位的造血功能出现了衰竭，进而引发了贫血。针对这类型的贫血，应当及时到医院进行相关的治疗，以免拖延成大病。

针对功能性贫血，应当尽早到医院接受诊疗，发现贫血的原因是什么。同时，正在日常生活中也要养成良好的饮食和作息习惯，才能调理好身体，减少贫血的出现。

总之，导致女性贫血的因素有很多，包括营养不良、铁离子含量较低、失血过多等等，而想要彻底解决贫血问题，就要从病情的根源出发，了解导致贫血发生的具体病灶，再有针对性地进行治疗。