孩子任性、固执怎么办？培养开放式大脑，让孩子自觉又主动

我们来做一个互动。

首先，闭上眼睛，严肃地在心里默念7遍“不”，并留心自己的身体和情绪反应。

休息两分钟，再继续，闭上眼睛，温柔地在心里默念7遍“是”，同时也体味一下身体和情绪的变化。

现在，睁开眼睛，描述一下内心的感受。

在听到“不”的时候，你是不是觉得压抑、紧张、并且心率加快？

在听到“是”的时候，你是不是感到轻松、愉快、平静？

这个互动来自丹尼尔.西格尔的关于开放式大脑的演讲，人们对于“是”和“不”的不同感觉，就是开放式大脑和防御式大脑的典型反应。

拥有开放式大脑的孩子，相比防御式大脑，能够更加平静自若的面对生活、学习，从而赢得更广阔的人生。

那么，什么是开放式大脑呢？

开放式大脑是全球知名脑科学家丹尼尔·西格尔 提出的概念，他与青少年心理治疗师蒂娜·佩恩·布赖森合著的《如何让孩子自由又主动》一书中，对开放式大脑有详细介绍。通过为孩子们提供空间、机会和工具，培养他们的开放式大脑，使他们能自觉又主动地投入生活，真诚、充分地做自己。

1、 开放式大脑的概念

咱们做父母的大多都有这样的体验：

孩子为写作业发愁，抗拒上辅导班、兴趣班，一有机会看电视就舍不得关，到了休息时间还不肯上床睡觉，考试成绩不理想一个人偷偷躲着哭泣等。

其实造成这种问题的根源，不是父母对孩子要求过于严格，就是完美父母的思维在作祟，这个时候，这凸显出开放式大脑的重要性了。

关于开放式大脑，《如何让孩子自由又主动》一书中是这样解释的：

开放式大脑，不是总对孩子说“是”，不是放纵或让步，不是避免他们失望或替他们解决麻烦。相反，开放式大脑是帮助孩子意识到他们是谁，他们会成为谁，意识到他们有能力克服失望和挫败，从而自觉选择富有联结和意义的生活。

2、 开放式大脑的4个特质

1. 平衡力：管理情绪和行为的能力，让孩子不容易失去理智。

人，都是情绪化动物，不仅仅是孩子，大人也是一样。每个人都有一个心理舒适区，被称为绿色区，一旦被激怒了，或者是伤心失望了，便会偏离绿色区，有的人直接爆发，进入狂躁的红色区，有的人选择默默承受，抑郁成疾，这就是进入了蓝色区的表现。不管是红色区还是蓝色区，都是对孩子身心健康不利的，我们要做的就是帮助孩子找到这种平衡情绪的能力，这就是平衡力。

2. 复原力：当生活中出现不可避免的问题和挑战时，重新振作的能力。

司马迁在狱中受尽折辱，却忍着剧痛写下名垂青史的《史记》；越王勾践被俘虏，没有灰心失意，却卧薪尝胆，最终打败吴国，洗辱复国。。。这些史书上流传千年的桥段都是复原力强大的表现。面对挫折，接受挫折，并在困境中找到新出路。

孩子们在成长过程中也一样，或多或少都会遇到一些困难，咱们做父母的不能时时刻刻帮他们解决问题，只有当他们自己心理素质过硬时，才能走得更快更远。

3. 洞察力：能够审视和了解自己，并基于自己的见解做出明智决定，更好地掌控自己的生活。

洞察力，说白了，就是了解自己内心的能力，在情绪的火山即将爆发时，我们能快速冷静下来。比如说，妈妈在厨房做饭，刚会走路的宝宝却在客厅把奶粉撒的满地都是，面对此景，妈妈的情绪一触即发，这个时候该怎么办呢？是该愤怒地把孩子暴打一顿，还是心平气和地收拾好战场？如果妈妈拥有洞察事情后果的能力，一场暴风雨或许就戛然而止了。

4. 共情力：能够理解他人的观点，关心他人，并在适当的时候采取行动，改善状况。

共情，这个词近些年特别火，《妈妈是超人》里有这样一个场景，嗯哼拆装新玩具时，不小心踩到了一块尖锐的积木片，痛得嚎啕大哭，霍思燕听到后，立马跑出来，帮嗯哼找到了罪魁祸首。当嗯哼依然情绪失控时，霍思燕没有说教，而是也用脚踩了一下积木片，并且对嗯哼说，我知道你很疼，不要紧，妈妈陪着你一起。嗯哼心疼妈妈，瞬间就不哭了。这就是共情，让孩子发自内心地去理解别人，并给与适当地帮助。

父母的行为是孩子最好的老师，所以，如果想让孩子拥有开放式大脑，上述的4种特质也是父母必备的基本功。

特别值得一提的是，《如何让孩子自觉又主动》在全书的末尾附录处，提炼了开放式大脑的知识要点，简要总结了书中的主要观点，方便于我们复习巩固。而且，书中把科学研究和生活实例相结合，既严谨又通俗，确实是很适合父母们碎片化阅读。咱中国人有句老话，叫“磨刀不误砍柴工”，只有熟悉了孩子的发育规律，掌握了科学有效的育儿方法，才能事半功倍，既能让孩子健康发展，也能实现“轻松带娃”的夙愿。