夏季无病常带三分虚，莫忘生脉饮和酸梅汤
为什么？常人是夏季无病，常带三分虚。
夏天没有病，都会觉得气不够，觉得没力、疲倦。
这时生脉饮一下去，可以让你的脉变得有力，所以摸下去那脉软而没力的生脉饮。
我经常一切脉，为什么我开方那么快？软了没力生脉饮，这么快！人参、麦冬、五味子，吃下去觉又好睡。
去年暑假的时候，有一个阿叔说，已经三天没睡好觉了。眼睛闭上去，但是这个脑子像陀螺一样在转，控制不了。
当时天很热，吹空调都没用，我说你赶紧回去买生脉饮，一次喝2-3瓶都好。结果才吃了一个晚上，他当天晚上就睡好。
后来他就自己熬，连续熬了三剂生脉饮，自己熬的汤药更多，而且吃起来更舒服。
吃完以后他说，奇怪！以前没有空调睡不好觉，吃了生脉饮以后没空调也能睡着。
我看现在很多人，他长期在电脑旁，手机旁，看他起来就头晕之类，其实这叫微中暑。
为什么？暑邪，一般是天上太阳跟气候制造的。但是局部的，在机械房，厂房，还有手机视频，都是对着这些发热辐射之物。
像复印店有一个老板娘，她一天多的时候要从复印到晚，钱赚了很多，但是人，街上买菜都去不了。
为什么？多走几步，心慌气短，而且头晕目眩。
我说赚这个钱，一不小心赚是生病钱，都是吃药钱。
这个工作，多叫一个人做，分担一下，然后自己做一半，另外调身体，用生脉饮。
生脉饮把气阴一补足过后，觉也好睡了，头晕目眩的症状全部没了。
做事情，要保重身体！我们去胡子村的时候，看到这个山民贴了一个很有文化的对联，分为左右两联。左联是读书好耕山好安康就好，右联，创业难守业难知难不难。
这种文化，让你第一个敢克服困难，不要以为没空调就睡不好觉。
以前老一辈的电风扇都没有，照样要睡好觉。
一个人的身体是练出来的，抗热训练也是一种，包括抗寒训练。
只是要掌握住方法。夏天的时候熬一碗生脉饮，天气热的时候就让空气对流就行了，然后去休息，不然吹空调的抵抗力就越来越好。
生脉饮有五味子，酸甘养阴。热天，夏天的时候，那天不是有癌症患者问，我爸爸要吃什么好？用什么来补？
我说中医有一条原则，你们记住，菜市场上哪样东西卖的最便宜，那样就美。哪样卖的最便宜，那样就最补。
为什么？你不要以为越贵的就越补。因为越便宜，肯定是盛产的，盛产才便宜，如果不盛产便宜不了，物以稀为贵！
稀少了，那肯定很贵！像冬天萝卜上市，叫萝卜上市，药铺关门。但是你不爱吃萝卜，还是要老往药铺跑。
萝卜乃解药也，不单解药毒，它解身体的病毒。
像冬天叫百菜不如白菜。为什么？它一出来的时候，其他菜都黯然失色，那个节令就是它了。
所以身体需要什么，大自然就早为你准备好。现在春天了，一包针出来了，龙葵出来了，蕨菜出来了，再过一阵子蒲公英、马齿苋通通都出来。
它们冒出来的时候就是那个节令就是它，它为王。茵陈，也慢慢冒出来。
冒出来的时候，这个节气舒肝解郁，没有人可以跟它比。为什么以前的草药医生用药那么厉害？我们中医到现在草医是越来越少了。
草医一出来，中国的医药，付出、消耗会减少很多。而且人们寿康幸福指数会提高很多。
为什么？草医用的就是新鲜草药，这个节令采不到，他就不用。采得到，他就拿来用。
身体需要什么，大自然早为你准备好。
生脉饮，久服康。夏天气脉不够的时候，一服用力量就出来了。
党参、麦冬、五味子三味药，党参补气，麦冬养阴，五味子让气阴收起来不要往外散。
暑季的时候，连毛孔打开，气都是泄的，处于疏泻状态。吃点酸酸的。
夏天酸梅汤熬出来，你知道吗？喝了一碗以后，当天晚上睡很好觉，整天干活不知疲劳。
夏天最好去吃点酸的东西，不容易疲劳，吃其它任何大饱一顿，都不如吃碗酸梅汤，吃下去口舌一整天都生津。
而且能耐暑，那毛孔不会开张的那么大，酸主收！
夏天，我两年暑假夏天都带大家爬山越岭，没有一个中暑。
一带多的时候四、五十人，凭什么？凭我出行的时候一个行军的速度不会太快，缓和为补。第二，带军的时候让大家煮酸梅汤。
当时要到网上买，现在不用了，我们自己可以制作。酸甘养阴，这是医理。
夏天我告诉大家，连晒太阳都是补，因为中医叫：冬病夏治。凉病就暑来治。
暑天的时候你再晒太阳，手脚冰凉，病就会好！
我在南山寺的时候，当时有一个居士，常在禅堂坐，手脚冰凉，一直好不了，什么药都吃过。
他问高丽参这些该吃吗？他统统吃过。
我说不运动晒太阳，即使是高丽参，都一无是处。
你运动晒太阳了，那就是普通的酸梅汤，这些党参水，枸杞茶，一下去，你的力就如泉涌。
结果他养成了一个习惯，到现在没有间断，每天中午吃完饭，别人都休息了，他就半个小时在大雄宝殿前，太阳晒得到的。赤脚在那里行禅，从此手脚冰凉，全部没了。
那些居士都问他，怎么你这身体改造这么大？曾医生教的正午赤脚晒太阳。
对于阴寒的人效果好，如果不是很阴寒，就可以平时晒晒太阳就行了。
真的很阴寒，暑天就贴三伏灸，那段时间的太阳去爬山，可以把你整个冬天的寒冷都给排掉，化掉。
有些人年年暑假，都不去大晒太阳一次，累积的阴寒久了就会长包块，叫阴成形。
暑天就是最好修炼，以前练功夫，为什么要冬练三九。三九天最冷。
夏练三伏。冬练三九练你的志力。夏练三伏，练你的抗热能力。
这个时候一练身体冬天的寒气全部经过一个夏天都被排散，连骨头里的汗都蒸发出来。
这边就补这些滋阴养液的，一进去整个身体，真像玄幻小说讲的伐毛洗髓。
洪涛昨天一到田园，发一阵小汗，三天的不适感通通跑掉。疲劳感，不适感。
如果会用药，麻黄就是补药，在药方里加一点点麻黄都不一样，它阳化气，一发汗以后身体那些杂质，就被蒸化掉了。
人身体五脏元真通畅，人即安和。
客气邪风，中人多死！五脏如果保持元真通畅，人就是处处都很安好和谐。
文源:通玄医道