宝妈问诊 | 孩子常打嗝，是不是吃得太饱？怎么停止打嗝？

Q

小果冻妈妈：

果冻现在三岁了，刚上幼儿园，最近吃饭的时候，总是没吃一会儿就打嗝，还一直打不太容易停。

我很奇怪，吃得这么少怎么还会打嗝呢？不是吃饱了才会打嗝吗？

请问许教授，这是怎么回事呢？

许尤佳教授：

小孩子打嗝的原因，当然不止吃饱了这一种。

根据您的描述，我猜测，孩子刚上幼儿园，可能玩耍、哭闹的情况增多了，情绪波动会大一些。孩子刚玩回来很兴奋，吃饭时讲话，吸入的空气多了，就会打嗝。

另外，消化不好也是小朋友常见的打嗝诱因。

孩子常打嗝，往往是由于吃东西不专心、边吃边玩边讲话，导致吸入空气过多，胃气不和。胃肠道疾病、长时间含安抚奶嘴、受凉、精神紧张、受到训斥或惊吓等情况，也会导致打嗝。

当然，饮食过饱确实也会引起孩子打嗝，但其主要表现是腹胀易呕。

平时家长要多注意孩子的活动情况，对应孩子的表现来寻找打嗝原因和解决办法。

如果是吃多了，可以给孩子辅助进食一些消食导滞的药材、中成药或食品；

如果是吃得太急，则要控制进食速度；

吃饭过程太兴奋，就要注意保持周边环境安静，减少活动画面刺激；

还要注意防止孩子对着风扇、空调进食或活动，容易吸入过多冷气。

此外，天气骤冷时要给孩子做好保暖工作，但也不要穿过多衣物。

介绍两个针对幼儿打嗝的救急方法：

一，用驱风油擦在孩子的天突穴上（天突穴在喉头下面正中间凹下去的部位），并在穴位上上下轻轻揉搓。

二，让孩子深吸一口气，屏气30秒以上，亦可缓解打嗝。

谢谢。

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