一个人内心成熟的标志是懂得爱自己，如何爱自己，请记住三个标准
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文/乐乐
唐若心学原创作品，违者必究
生活是一场充满未知的旅途，我们无法预测未来会发生什么，所以要时刻准备健康成熟的心智。那么怎样才算是心理成熟呢，有一个重要的标志分享给大家，在心理学上，成熟的前提就是懂得爱自己，如何做到呢？
01悦纳自己的身心
心理成熟的人会重视个人的身心健康，尤其是在物欲横流的今天，每个人都有各种各样的需求，越来越难满足。
古人有云：知足者常乐。当我们用健康换取利益来满足一个接着一个的欲望之时，我们会有短暂的快乐；但时间会向我们证明，用健康可以换取利益，但用金钱难买健康。所以我们要做到爱自己，首先要保持身心健康，懂得悦纳自己的身心。
如何悦纳自己的身心，从身体上来说，关注我们身体的反应，不要过度透支自己的身体，更不要消耗掉自己的身体。
身体是我们梦想的载体，懂得适当节制使用身体，也是为了让我们的身体保护更好。
其次，我们还需要悦纳自己的心灵。只有自己，才会关注到自己的心灵。我们可以反观自己，是否有清楚的自我认知，很多人对自己没有可观的评价，从而会为自己设定过高的目标，最后精疲力尽，得不偿失；
而学会悦纳心灵，我们才会懂得设置合理的目标，更懂得所有的事情都需要学会一步步来，不会强迫自己，更不会去抱怨自己的生命，而是接纳生命，最大范围内发现生活的美好。
其次面对复杂的人际关系，学会认可别人，赞美别人，接纳别人都是良好人际关系的关键点；面对人生的挫折，我们不要害怕，而是懂得积极面对生活。
真正身心健康的人常常精力充沛，哪怕屡次遇见挫折，他们都能卷土重来，不断复盘，克服困难，进一步升华自我。
当我们注重身心健康，学会爱自己，便能够在欲望和自我之间权衡，你才能学会在生活琐事之中保持初心，升华自我。
02自尊自爱要独立
爱自己的另一个体现就是独立。亲密关系是我们生活中必不可缺的部分，很多人在感情面前会丧失自我，有人会为了恋爱放弃学业，有人为了恋人奔走异地，有人甘为爱情放弃未来。
殊不知，这种求全心理往往不利于两个人感情的正向发展，自尊且独立才是保持新鲜感的秘诀。
人生最重要的是学会对自己负责，而不是对别人负责，当你懂得对自己负责的时候，你的生命才会开启，自然你的生命就会越发地浩瀚。
佳怡在大二的时候和男友天浩开始交往，两个人很快进入了热恋期，两个人如胶似漆，每天黏在一起，佳怡不再和室友听讲座，也不再进行舞蹈训练，更不会早起去图书馆占座位。
有的时候，甚至逃课和男朋友出去玩，一段时间，两个人陷入了争吵，男友觉得佳怡无所事事每天都围着他转，感觉自己像被锁紧笼子的鸟，时时刻刻被关注着，佳怡也因为这段时间的放纵，多科考试挂科，朋友往来也少了很多，圈子也变小啦。
懂得爱自己的人清楚地知道，一段良好的亲密关系是共同进步，互相鼓励，而不是舍己为人式的自我感动。
正如致橡树中写道“我如果爱你绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果爱你——绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；也不止像泉源，常年送来清凉的慰藉；也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。”
独立而美好的灵魂是一个持久不断的魅力源泉，感动永远换不来纯粹的爱情。只有我们学会独立，有独立的经济基础，更要自尊自爱，不在爱情中不卑不亢，精神上保持独立，才能收获甜蜜的果实。
03先爱己而后爱人
当我们心理素质足够强大之后，这种自爱会慢慢转换成大爱，温柔也会由内而外地蔓延开来。我们可以这样理解：
爱自己，意味着能够保持身心健康，梳理自己的思绪，调整自己的情绪，能够在心灵受伤或者焦灼的时候，进行温柔的自我开导和安慰。
当我们把这种温柔和爱变成一种习惯之后，待人接物之时也会不由自主地散发人格的大爱和魅力。
一个人只有学会爱自己，才会真正的爱别人。内心成熟从不是牺牲爱别人，去换取别人的认同。
真正的成熟是懂得好好照顾自己，在自己力所能及的范围内再去爱他人，这样才会让我们的生命进入到一个良好的正向循环发展。
古秋玉出生在一个贫困的家庭，十五岁就进入社会打拼，做过搬运工，服务员，也当过保安和售货员，后来经过自己的努力，白手起家，开来服装厂，在自己有能力之时，也捐助许许多多贫困山区的儿童。
他深知接受教育的必要性，和读书对于孩子身心发展的意义，所以愿伸出援手，献出自己的力量。
正应了那句“穷则独善其身，达则兼济天下。强者的爱，会从爱自己变成爱他人。不仅仅严格的要求自我 自尊自爱自立自强，更会胸怀大爱，不断完善自我，升华自我，探寻生活的曼妙与生命的真谛。
爱自己是终生浪漫的开始，学会好好爱自己，才能让我们的生命收获生如夏花之绚烂。
今日话题：你认为一个人内心强大的标志是爱自己吗，欢迎探讨与交流。
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