燕麦坚果能量棒

燕麦坚果能量棒的用料燕麦 90克 香蕉 1根鸡蛋 1个 每日坚果 50克奶粉 25克燕麦坚果能量棒的做法

步骤1   准备食材。燕麦为即食燕麦片。

步骤2   香蕉剥皮后切片，放入容器中用擀面杖倒成香蕉泥。

步骤3   在香蕉泥中加入一个鸡蛋（全蛋）。

步骤4   加入即食燕麦和奶粉，搅拌均匀。

步骤5   加入每日坚果。

步骤6   戴厨房一次性手套将所有食材抓拌均匀。

步骤7   放入不沾平底锅，不用放油。

步骤8   整好合适的大小和形状，中小火烘烤，烙至一面微焦时翻面。

步骤9   烙另一面，全程加盖，至内部熟透即可。

步骤10   出锅后晾凉切条。

步骤11   油纸包好装盘。

步骤12   成品。

步骤13   这样的能量早餐敲好吃。燕麦坚果能量棒的烹饪技巧烙制过程中注意及时翻面。1、方便易携。2、不粘手不粘嘴。3、营养丰富。4、好吃，好做。