雄激素旺盛的男人，通常会有6个共同点，若占3个以上，恭喜了

雄激素旺盛的男人，一般会有6个共同点，若你占3个以上，恭喜了

1、手脚温暖

对于男生而言，只要是激素水平降低，就会造成各种各样的问题，手脚冰凉就是其中一种，在天气变冷的时候，手脚都会变得冰凉的，但是体内雄性激素旺盛的人，一般是不会出现这种情况的，雄性激素旺盛的男人，在寒冷的天气，手脚一般也是温暖的。

2、毛发旺盛

雄激素分泌有助于滋养毛发的作用，换句话说，男性的雄激素如果越旺盛，那么身上的毛发可能就生长得十分旺盛，而且也比较的浓密。生活中，一些毛发比较旺盛的男人，可能会给人一种男人味十足的感觉，如果你也是毛发旺盛的话，那么恭喜你了，说明你的雄激素还是比较旺盛的。

3、爱运动

运动对人的精神状态，和身体的健康影响都是非常大的，经常运动的人身体代谢速度一般都比较高，而新陈代谢速度快的人，雄性激素的分泌合成速度也会比较快。

4、精力旺盛

对于男性而言，拥有旺盛的精力，是一件非常值得骄傲自豪的事情。男性如果身体可以分泌出足够的雄性激素维持正常的生命活动，健康才有保障。雄激素分泌旺盛的男性一般都是精力比较充沛的，给人一种精气神十足的感觉。

5、情绪好

情绪好的人，身体状态也会比较好。情绪也会影响着身体激素的分泌，若总是被不良情绪影响着，体内的激素也会容易紊乱，就会容易缺乏雄性激素。每天都很乐观，总是乐乐呵呵的，雄性激素就会旺盛，也会更有男人魅力，更讨人喜欢。

6、睡眠质量高

睡眠质量高说明身体在该休息的时候得到了充足的休息，体内激素分泌调节也是非常正常的。而长期性的失眠浅睡以及睡眠质量非常差的人，激素分泌肯定是会出现相应的紊乱，甚至影响到生活其他方面。很多人有长期熬夜的习惯，到时睡眠不足，这可能会造成雄性激素分泌异常。因此一般雄性激素旺盛的男人，睡眠质量是比较好的。

男人们对照一下自己是不是雄激素旺盛，其实不妨看看以上的这些表现，如果你占了3个以上，其实是一件令人羡慕的事情，说明你的身体还不错，而且男人味也更足。如果你没有，也不要太过于着急，不妨按照以下的方式进行护理调节、改善。

对于雄性激素分泌不足的人来说，如何调理呢？

要有合理的生活习惯，充足的睡眠，适当的体育锻炼。少吃高脂肪，高热量的食物，多吃蔬菜水果，多喝水加快我们的新陈代谢，有助于身体及时排出毒素。除此之外适当地选择进补一些有营养的食物，男性朋友们可以在日常生活中选择吃一些牛肉和海产品，因为这些食物可以较好地使雄性激素得到很好的补充。