【何言欢语】(1947)“病”与“不病”

我是易感体质,身体素质一直也不太好,从许多学医的、学养生的师友们第一次见到我,就很想帮我“诊断”、“医治”、“建议”就可见一斑……,加上自己多年来工作压力较大,生活上也不太规律,也不太注重养生,自然是毛病多多啦。

以前,一般在年底的时候,会因为节气寒冷引发一些疾病的,比如感冒啦、关节疼痛啦,等等,今年偏偏是没有发作……到了现在,又满大街、满屏的被人提醒有这个、那个疾患的危险……我也变得有些草木皆兵了。

这不,打个喷嚏要纠结一下,吹了冷风赶紧添衣,坐垫一定是温暖的,洗澡前先做保暖……有点头疼脑热,上虚火的症状了,便赶紧去请教和乐中医的医师们……

到今天,此时此刻,坐在电脑前,突然灵光一现,想明白了一个道理:“病”与“不病”只是一种状态,我这样过分的在意是否生病,是否已是“病态”啊?!这在心理学上已经是“病了”!这个结论把自己吓了一跳。

这焦虑的背后还有多少值得探究的部分啊?此处省略……数万字。

与其在“病”与“不病”中纠结,还不如好好想想,在目前的这个状态中,我可以做哪些事情是让我高兴的,喜悦的,愿意去做的,还不如想想还有哪些是2019年没有来得及去完成的,自己一定要去做好的,还不如想想,2020年有哪些事情是需要去规划的,去落实的,去调整的……总之一句话,想想自己可以做的,能做的事情!

武汉汉唐公益的唐明凤老师来电,问我要不要加入他们的汉唐公益的心理志愿者,为疫区人士提供在线心理援助,我说应激响应服务就不报名了,因为有很多人都报了,不缺我一个,但是如果她需要我的支持,随时来电即可。

我知道,心理援助工作的难点、重点还没到时候,留点精力应对将来吧。

年岁增长,精力有限,知道自己能做什么,不能做什么,尽力做好自己能做的,善莫大焉!

天悦师友是我服务支持的第二圈层,请记下我的电话/微信13925585859吧,说不定哪天用得上。

合十!

(0)

相关推荐

  • 上海百岁寿星突破3000人,这些健康的要领,对年轻人也很重要

    现年113岁的徐素珍女士,是目前上海最高长寿者,110岁的陶瑞生为最高的男寿星,还出现了4对百岁伉俪.#上海百岁寿星突破3000人# 想想,多少人梦想中的白头偕老画面,是不是很美好. 我们今天就来一起 ...

  • 天天挂在嘴边的“神经衰弱”,你真的了解吗?

    "我最近经常头昏.头痛.而且还总是睡不着觉,是神经衰弱了吗?"近日,68岁的济南市读者李女士打来热线询问.对此,记者采访了青岛凡敬心理研究院资深专家徐智鹏,解读到底什么是" ...

  • 思虑过多是一种病,得治

    原创溜不走的小时光 经常听到有人说:"活着好累啊!" 没错,曾经有段时间,自己也处于这种状态,觉得活着太累了,既没意思又没趣,现在倒不这么觉得,因为自己越来越神经大条了. 于是分析 ...

  • 占有欲太强是心理病吗?大部分人在感情中都会受伤

    说到占有欲,其实也是比较可怕的.人有占有欲其实不是心理疾病,但是占有欲太强的话,就可能属于心理疾病了.很多婚姻中,一方对一方占有欲太强的话,肯定是不行的,这样是会让恋爱中的一方受不了的.很多占有欲太强 ...

  • 炼已-三炼

    关于炼己,我人为这里面有三个部分:炼体,内炼,修心.这个排名并没有先后,也不存在哪个更重要,都很重要,三者是相辅相成的. 一.炼 体 生命只有一次,一个健康的身体才是安身立命的根本. 不管是不是接触过 ...

  • 一个人,总是感到不安,就是病了

    文/唯晨 强迫症是人群中很常见的一种症状,有的人表面上看起来执行力极强,实际上是悄悄患上了强迫症. 有一种很常见的情况,那就是无论做什么事情总怀疑自己没做好,比如说洗手,即便洗得很干净,依旧反反复复认 ...

  • 拥有畏难心理很丢人吗?

    我家小朋友正在准备评选,三好生,他有一点喂奶的心理焦虑不堪.因为他怕自己说的不好或者全部给他投票,其实包括恒大在内,都会有畏难,心理怎么办呢?很简单的一句话,只有你觉得有价值的事情才会激发自己的畏难, ...

  • 【何言欢语】(1747)有一种病,叫“忘我”

    今天的话题来自阿不都的启发,又不止于他. 从2017年2月9日,我们第一次通电话(各种听不懂--),到现在,到今天,两年半的时间悄悄流逝,我们也从当初的陌生.不了解,因为一份善念,一份付出而越来越亲近 ...

  • 【何言欢语】(1565)“怕争执”也是病?

    在一个庙宇的门口,看到一对中年夫妻,揪着一个骑单车的小伙子不放--,原来是骑单车的小伙子有些毛躁,伙子是看到有人掌握的分寸不够好,一紧张就挨着那位女士的手臂过去了-- 中年夫妻很有默契,一来一往教训着 ...

  • 【何言欢语】(904)复:脸红是有病吗?

    昨天我的"何言欢语"说到一位学生的问题,他说自己有个心理毛病,就是很容易脸红,觉得自己几十岁的人了,这样很不好,希望有所改善,但似乎又不看好自己. 我请师友们为他出出主意,想想办法 ...

  • 【何言欢语】(903)脸红是有病吗?

    何言欢语 一位我的学生发来信息:"何欢老师,我有个心理毛病,就是喜欢脸红,例如在会场上发言啦,心里总觉得有什么而不敢面对对方,也不敢说实话.几十岁的人了,在公众场合一讲话,脸一下子就红至耳根 ...

  • 【何言欢语】(796)当遇到大病困境时,亲友可以做什么?

    【何言欢语】(796)当遇到大病困境时,亲友可以做什么?

  • 【何言欢语】(2405) 一城一世界

    给姆姆打电话,问她老人家可好,吃饭了没有,她却说饭早就吃了,现在是要睡觉了-- 我说还早啊,才晚上九点多呀,我刚吃了饭不久,还在忙工作呢-- 话一出口,自己马上意识到这是个问题-- 撇开年龄段.职业特 ...

  • 【何言欢语】(2404) 从“思维盲点”想到的

    与同事沟通服务活动细节时-- 与学生交流课件设计思路时-- 与师友探讨工作流程方式时-- 都会有许多的阻碍.限制,产生许多的不适感,发现在沟通交流的过程中,彼此都会从自己的角度出发,听自己想听的话,做 ...

  • 【何言欢语】(2403) 要上班啦

    明天就是5月6号了,正式上班的日子. 不知不觉,五一劳动节一眨眼就过完了--,想想好像还没回过神来似的,假期就结束了. 感觉真的是有点忙啊,这个劳动节真的挺"劳动"的,东奔西跑地忙 ...

  • 【何言欢语】(2411) 安全带的设计

    这几天"悦心万家"项目走进了洪梅妇联.洪梅社区,路途不近就打车过去. 坐车时间长了,系的安全带都卡在了我的脖子上,无论车座是高还是低,无论车架大还是小,都是如此,实在是太不舒服了- ...