中医认为：舌为心之苗，舌为脾之外候，舌苔...

中医认为：舌为心之苗，舌为脾之外候，舌苔是胃气蒸化水谷于舌面形成的，舌象的变化反映人体气血津液盛衰，疾病寒热虚实等。

下面一起看看最常见的几种舌象，以及对应暗藏的玄机。

1、淡白舌（心气虚）
舌苔白如积粉，是气血虚弱的具体表现。主要是阳虚阴盛，阳不化气，面色及皮肤都可见晄白无华，但以舌体最明显，多见于慢性失血患者。

2、舌头肥大、有齿痕（心脾两虚）
如果舌头伸出来时，边边有齿痕且舌头胖胖大大的，这种舌象常合并气虚及水肿症状，可能是体内水分代谢有问题且过度疲劳导致，此时，身体组织细胞代谢产生障碍、全身机体代偿机能失调或机能不足，就可能出现气虚的舌象。尤其是在激烈运动后，出现上气不接下气的的情形，还要特别注意心脏的问题。

注意少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，每天适当运动。

3、红绛舌（阴虚火旺）
如果舌头呈红色，成为红舌，颜色更进一步，就称之为“绛舌”，由于“绛舌”在出现之前都经历过“红舌”的过程，所以常常认为“红绛舌”是上火、上炎的症状。宜吃含有水分丰富的食物；吃氨基酸含量高的食物；蛋白质含量高的食物。

4、青紫舌（需警觉）
分为全舌青紫或者部分青紫。部分青紫出现在舌两侧，沿着舌边舌中央沟之间，有一条或者两条纵行青紫带，也有的仅是青紫淤点或斑块，其他部分不见青紫。

在舌的两侧发现青紫色的条纹或者形状不规则的黑斑，应该引起重视，因为存在肝癌的风险。

5、舌面裂纹（胃阴亏虚）
中医认为，舌头出现裂纹，其实是脾胃不和、阴津亏乏的表现。中医说“六腑以通为用”，如果脾胃不好，气机升降失调，津液不能上升于口，舌苔就会出现干裂。

以上只是笔者对常见舌象所对应的普遍“证型”论述，临床舌象种类繁多，变化多端，寒热错杂。 #慢性病那些事##长江健康计划##问答挑战赛##学问分享官#