打嗝(又称呃逆)怎么办?这样用手按按即可止!
打嗝,又称呃逆,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。一般人也可发生一过性呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,多发生于某些疾病。
一般人打嗝的时间不会持续太久。然而打嗝刚好在临睡前或出现某些重要场合,则会影响睡眠或工作。在这样的情况下,有什么快速有效的方法止嗝呢?
1、按天突穴止嗝。
穴位:在左右锁骨内侧边缘的部分,有个大凹陷处。天突穴就在这个凹处的正中央。
刺激方法:用食指或中指的指端按住穴道,用适当的力度斜向下方按压1~2分钟,打嗝就会停止。
2、按合谷穴止嗝。
穴位:位于大拇指和食指的虎口间。
刺激方法:用大拇指指端朝小指方向用力,按压1~2分钟,打嗝就会停止。
3、按少商穴止嗝。
穴位:大拇指指甲靠大指外侧,指甲对角线0.1寸处。
刺激方法:用拇指或食指紧压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝就会停止。
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