怎么给肺部排浊气清毒?长按这两个穴位,秋天养肺祛结非常有效

    立秋后开始了养肺季,养护身体的重心在养肺,养肺的重点,是排浊气,清肺毒,肺好,五脏就好,能保命。从这次的新冠到变异病毒德尔塔,就可以看出养肺的重要性,趁着秋天更要重视,穴位经络就是人体的大药今天就分享两个可以帮助专排肺部浊气、消火排毒的穴位,云门穴。赶紧来了解一下吧。
一、云门穴
    云门穴属于太阴肺经,有宣肺止咳化痰散结的功效。很多人爱生气,气完就憋在那里了,宣发不出去,于是循着肺经走到四肢,就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这时,使劲点揉云门穴,一般就会打嗝,气就发出去了。打通经络的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝,这是非常好的现象。并且云门穴,是双向调节的门户,它会让好的清气进来;不好的浊气排出去。所以这个穴位,必须经常疏通,千万不能堵。
    取穴:云门穴:双穴;左右对称,属于肺经,在胸部,锁骨下窝凹陷中,距前正中线6寸
    日常按摩:以大拇指或者食指的指腹按摩5-10分钟左右即可
    二、太冲穴
    在人体足厥阴肝经上,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴。人生气的时候,太冲穴会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常。
    取穴:太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。即大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。
    日常按摩:以大拇指或者食指的指腹按摩5-10分钟左右即可,也可用棉签来代替指腹。
    除了穴位按摩养肺,想要在秋季拥有一个健康的肺部,日常这两件事也要注意
    1.做好保暖,防止受凉
    秋季是热季转寒季的纽扣,气温容易忽高忽低,在这期间如果不做好防护,受凉后容易引起肺部的并发症,并且干燥的秋季会让肺部的并发症极难痊愈,有其实对于肺结节还有着一定刺激,非常不利于健康。
    2.注意饮食,忌食辛辣
    秋季是一个非常干燥的季节,日常一些不良的习惯极容易引起身体的炎症和肺火,比如吃辣,吃一些性热的食物都会导致肺火过旺,最终让肺部炎症聚集,形成结节影响我们的健康
    秋天是一年四季养肺最好的时刻,了解肺经和穴位养肺护肺就可以更加地得心应手了。

转自 樱花下的春天

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