自病自医一一艾灸疗法（30）
乳腺增生结节艾灸方法
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调（雌激素增高孕激素下降）。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。
乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。
乳腺增生结节是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生结节，多见于25--45岁的女性。
患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
乳腺癌是发生于乳腺的恶性肿瘤，表现为乳腺内质地坚硬的肿块，无压痛，边界不清，推之不活动，短期内增大明显，或伴腋下或锁骨上淋巴结肿大，或伴乳头内陷，乳房皮肤呈橘皮样改变。
乳腺增生和乳腺癌是发生于女性乳腺的两种常见疾病，其临床表现均为乳房内肿块，但其性质根本不同，治疗手段各异，故当发现乳腺内肿物时应及时去医院就诊，并做相应的检查，及时治疗。
提到乳腺增生，很多女性朋友都不会陌生。它是一种女性常见疾病，治疗起来时间长而且反复性大。不少女性发现乳房内有肿块，就以为是患上了乳腺增生病。实际上，许多乳腺疾病都会引发乳房肿块，需要辨证施治。
乳腺增生的早期症状除了表现为乳房肿块外，还有以下症状表现：
症状一：月经失调。本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
症状二：乳头有溢液。少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
症状三：情绪不稳定。患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
症状四：乳房疼痛感。常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。
乳腺增生结节是指乳腺上皮和纤维组织增生，中医在确定如何治疗乳腺增生结节时，会先对患者的病情有一个基本的了解。乳腺增生结节的不同症型及其临床表现是：
肝郁气滞性
月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状。质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。
冲任不调型
乳房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变。
乳腺小结节包括两种：
1、增生结节，可以观察，每半年复查，注意有无长大、有无血流等。
2、乳腺纤维瘤：如果瘤体小于1CM，边界光滑、彩超提示没有血流信号，可以观察，但和增生结节不一样，一般不会自行消退。
中医治疗方法
中医根据月经周期可以较好地调节患者内分泌，同时达到缓解症状和调节月经的目的。不少患者在应用中药治疗乳腺增生结节病时发现，不但疼痛缓解，肿块缩小或消失，月经周期更规律，经色、经量也更正常。
中药治疗乳腺增生结节，通过辨证用药，可以调节和治疗乳腺增生结节，增生，炎症等。
中医药治疗乳腺增生结节，辨证治疗是关键。治疗乳腺增生结节的中成药较多，很多人照搬广告给自己买药吃。结果服药后有些人有效，有些人却感到更多的不适。这是为什么呢？
这因为中医将乳腺增生结节这个疾病分为气滞、痰凝、血瘀、冲任失调、气滞兼血瘀、气虚兼痰凝、肾虚兼痰凝等许多证型，不同证型的乳腺增生结节应当用不同的药物治疗。由当归、川芎、白芍、乳香、淫羊藿、一支箭等多味药材配伍而成的散癖安乳方，辨证治疗，通过水煎内服，直达乳腺增生患处，迅速发挥强大、持久药效，从而起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，从而根治乳腺增生。
艾灸可以治疗乳腺增生结节，常用的穴位如下：
1.膻中、天池（患侧）穴双点温和灸，自觉热感透入深部，或热感扩至整个乳房，或出现表面不（微）热深部热现象，灸至热敏灸感消失。
膻中穴定位：
人体胸部，两乳头之间连线的中点。
功效：理气，通乳，散结
天池穴定位：
乳头外侧1寸，当第4肋间隙中。
功效：理气，丰胸，散结。
2.中脘穴单点温和灸，自觉热感透入上腹深部，或出现表面不（微）热深部热现象，灸至热敏灸感消失。
中脘穴定位：
脐上4寸定位：正中线上。
功效：通腑化痰，健胃消积。
3.膈俞穴双点温和灸，自觉热感深透或沿两侧扩散至胸部，灸至热敏灸感消失。
膈俞穴定位：
当第7胸椎棘突下，旁开1. 5寸。
功效：理血，消瘀。
4.肝俞穴双点温和灸，自觉热感深透至腹腔或扩散至背腰部，灸至热敏灸感消失。
肝俞穴定位：
第9胸椎棘突下，左右旁开1. 5寸。
功效：疏肝理气，散结消滞。
5.肩贞穴双点温和灸，可出现深部热或酸胀或热流向上肢传导等现象，灸至热敏灸感消失。
肩贞穴定位：
肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
功效：通经活络，散结消肿。
此外还有天宗、太冲、足三里、三阴交、肩井穴、膺窗穴、乳根穴、神阙穴、关元穴、天溪穴、阿是穴等可以选择艾灸。
根据不同症型，每次可以选取数穴组合，选2组穴位艾灸，每2天1次，共15次，以后每月热敏灸4次。
预防方法
乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”，在女性非常常见。中医治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生，而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素十分重要。不然，仅凭治疗难以控制增生。
以下的因素能防治乳腺增生：
1、保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。
2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。
3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
5、避免多次人工流产、药物流产；产妇采用母乳喂养，能防患于未然。
艾灸丘墟穴的功效与作用
丘墟穴归属足少阳胆经，有清晰头脑、稳定情绪，缓解治疗偏头痛等作用。
丘墟穴的位置：
位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。
穴位解剖：在趾短伸肌起点；有外踝前动、静脉分支；布有足背中间皮神经分支及腓浅神经分支。
丘墟穴，出《灵枢.本输》，属足少阳胆经，胆经原穴。
在胆经的风气作用下，地部脾土为空虚之状。
（1）丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土(肌肉)，故名丘墟。
（2）胆经原穴。原，本源也。本穴物质为天之下部的水湿风气，性寒凉，为胆经风气的生发之源，故为胆经原穴。
气血物质为水湿风气。
缩合冷降并下行足临泣穴。
生发风气。
主治病症：颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。
作用功效：丘墟穴，舒筋活络、疏肝利胆、消肿止痛。
现代常用于清晰头脑、稳定情绪，治偏头痛、中风偏瘫、下肢痿痹等。
穴位配伍：丘墟穴配阴市穴、大敦穴、照海穴治卒疝；丘墟穴配昆仑穴、绝骨治踝跟足痛；丘墟穴配肝俞穴、胆俞穴、期门穴、阳陵泉穴、日月穴、腕骨穴治黄疸、胆道疾患；丘墟穴配中渎穴治胁痛。
丘墟穴是属于非常多见的一个穴位，你知道周老的“女福穴”就在丘墟穴前方吗？女福穴是治疗妇科疾病的，所以丘墟穴也可以治妇科疾病，艾灸他同样能达到一样的效果。

艾灸丘墟穴功效与作用
1、消除精神负担
丘墟穴位于人体的足上胆经上的一个主要的穴位，当我们感觉有头昏脑胀的症状，可以按摩这个穴位，让头脑变得清晰，而且还可以让个人情绪稳定，如果发现个人承受精神压力过大，也可以按摩这个穴位，主要是具有一定的消除精神负担的作用。
2、缓解疼痛
当发现人体的腋下部位有肿痛，胸部有疼痛等现象，可以艾灸或者按摩丘墟穴，由于人体的腋下会有疼痛，红肿的现象，都与肝脏功能有一定的关系，直接艾灸和按摩丘墟穴就可以调节到人体的肝脏功能，这样是能够有效缓解疼痛的症状，疗效也是不错的。
3、缓解偏瘫，中风
当人体患上了头痛，肿痛以及中风偏瘫等症状，也可以艾灸和按摩丘墟穴，能够有效的缓解疼痛的症状，还具有活血化瘀的效果，按摩时，一面轻轻的按压，一面要放松，轻松的吐气，反复下去就可以有效的缓解不适应的症状。
丘墟穴最主要的作用是用于调理头面、五官疾病，当人体患上了头痛，肿痛以及中风偏瘫等症状，也可以按摩丘墟穴，比如耳聋、耳鸣、目赤肿痛以及胁肋部的疼痛、口苦、黄疸等等都有比较好的调理作用。
尤其对于脚踝局部，外踝的疼痛、麻木、活动受限、屈伸不利等等，丘墟有非常良好的治疗作用。
以上详细介绍了艾灸丘墟穴功效与作用，相信大家都有一定的了解，在平常生活中需要对症艾灸治疗。另外还是要多注意休息，不可以过度劳累，在艾灸和按摩过程中一定要找准穴位，坚持艾灸，永远健康。