【2677】哈佛80年研究结果：真爱是人生繁盛的唯一真理
故事从1938年开始。那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列▪博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心'人为什么会生病/失败/潦倒'，怎么没有人研究下'人怎样才能健康/成功/幸福'？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
赢家必须'十项全能'：十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。譬如说，必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；60-75岁间与孩子关系紧密；65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
这就是著名的'格兰特研究(TheGrantStudy)'。研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整80年，花费超过2000万美元。
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格'选美'，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，'富有男性气概者'更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响'人生成功'：最早猜测的'男子气概'没用，智商超过110后就不再影响收入水平，家庭的经济社会地位高低也影响不大，外向内向无所谓，也不是非得有特别高超的社交能力，家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响'十项全能'，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：自己不酗酒不吸烟，锻炼充足，保持健康体重，以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在'亲密关系'这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。只要能在30岁前找到'真爱'——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你'人生繁盛'的几率。
乍一看，感觉哈佛用76年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是……'爱'？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的'应对机制'。他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段，'近乎疯狂类'的猜疑恐惧是最差的；稍好一点的是'不够成熟类'比如消极、易怒；然后是'神经质类'如压抑、情感抽离；最后是'成熟健康类'如无私、幽默和升华。
瓦利恩特说：'温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。'当然，并不是每个人都能幸运拥有美好童年，但好消息是，不论你今年几岁，都有机会'在爱里获得重生'。哈佛那批人里，一个化名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受——当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。
此后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者，变成了一个负责的医生、丈夫和父亲，他的家人、病人、下属和朋友都衷心爱他，最终他在82岁时攀登阿尔卑斯山的过程里因心脏病突发去世，许多人出席了他的葬礼，向他致意告别——虽然开场并非最佳，但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生。
哈佛博士已经证明了，真爱是让我们的人生繁盛的唯一真理。我们每个人都希望有成功的人生，幸福的生活，那么我们该怎么做呢？让爱流动起来，从今天起，用心爱我们的孩子和家人；让热情和能量流动起来，活在当下，用心做好分内的事情。
自然界万物有灵，而人是万物之灵，我们从小被各种管教规条束缚，离生命本真越来越远，成年后淹没在功名利禄的追逐中，逐渐物化，离真我越来越远。而爱可以唤起我们的灵性，让我们重新找到真我，获得人生的繁盛，就像研究中的卡米尔一样。
也许我们已经错失了很多机会，但是我们还可以爱好我们的孩子，让他的心在爱里盛开，让他的人生因爱而绽放。
最后把马克吐温的话送给大家：'生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！'
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