守门员丨门将应该熟练掌握的七种技能

在今天的教学中,将为大家介绍门将的七个基本技巧,帮助我们在足球场上取得成功。因此,多次阅读这些技巧并真正确保理解要点至关重要,我们现在开始:

交谈

很多守门员都忘记了一件事情,那就是和队友聊天。在足球比赛中,一定要和我们的球员交谈。

通过交流,我们会让我们的队友更容易紧盯对手,这真的很重要,因为没有盯人,我们的对手将能够做他们任何想要做的事情。

图1-和队友沟通

另一件要记住的事情是,我们的队友无法看到整个球场,因此,我们有必要提醒他们应该盯住哪个对手至关重要。

当队友犯错时,不要对他们大喊大叫,相反,即使他犯了一个错误让球队丢球,也要鼓励他们。

快速反应

拥有快速的反应能力是所有守门员最重要的方面,反应能力差就像跳进水里不会游泳一样。

反应是不会自己来的东西,我们必须定期的练习它。顶级守门员总是努力的训练,以提高他们的反应能力。如果我们想成为他们中的一员,我们需要尽最大努力提高自己的这一部分能力。

图2-快速反应

这里的经验是,要想获得良好的反应能力,最好的办法就是去当室内足球守门员,或者进入一支手球队。前曼联门将施梅切尔曾经说过,如果不能将足球守门员与手球守门员结合在一起,他将永远不会成为世界上最好的门将。

覆盖角度

要想成为优秀的守门员,我们还需要学会如何封堵角度,我们越是靠近对手,他们进越难将球从我们身边送进球网。

图3-封堵角度

如果我们的对手获得单刀冲我们过来,无论我们做什么都不要站在球门线上等待!相反,我们要迅速向对手移动,让自己覆盖的范围更大。但是,在我们去拿球时,不要过早倒在地上。

技巧高超的对手会等我们先出招,如果我们过早行动,他们会轻易带球绕过我们。一个很好的策略是,等待对手先出手,然后迅速下地扑救并抓球。

阅读对手

除了一些技术相当出色的前锋和我们对位,大多数球员一般都会看自己要射门的地方,那么当对手技术真的很好,我们不能通过他的肢体语言来阅读他的射门,我们能做些什么呢?

好吧,我们可以使用的策略就是看看对手的支撑脚,他们支撑脚指的方向通常就是他们将要射门的方向。

图4-看支撑脚

如果我们足够认真,我们可以研究一个或多个对手的视频,看看他们在特定的情况下会做什么,有什么习惯。这是职业球员在每场比赛之前都会做的事情,他们研究对手的身体动作,以及他们在1v1的情况下做什么,以及学习如何阻止他们。

扑救

扑救对我们来说也是很重要的方面,我们一定要尽量侧身落地,把球快速收到腹部位置。千万不要头部正对对手扑救,而是侧身倒地保护我们的头部。

图5-侧身落地

头部正对对手扑救的危险在于,对手可能会踢到我们的头部而不是球,这可能会导致非常严重的伤害。

高球

在角球时,我们应该在两个门柱各安排一名队友,我们不是超人,不可能在空中飞翔5码,因此我们需要有人帮助我们保护球员,特别是在角球期间。

当对手将球传进我们的18码区时,我们必须设法将球接住或者将它击出,我们需要仔细分析场上形势,我们肯定不应该为接角球跑到离球门线10码远的地方,而是应该交给队友来处理。

图6-处理高球

技术熟练的守门员在起跳时,总是抬起非支撑腿的膝盖来保护自己。我们也需要这样做,因为接高球时,如果我们不保护自己,接高球时确实会受到伤害。记住!这完全是合规的,我们应该始终使用这个技巧并养成习惯。

学会用脚

我们的脚下虽然不一定要有很好的技巧,但我们应该能够准确的接球、传球和解围。

图7-用脚化解压迫

这很关键,当我们的队友在高压下,我们必须能作为一个传球选择给予接应,不能掌握基本足球技能的守门员永远都不可能成功。

总结

总是令人惊讶的是,有很多人相信一名成功的门将是依靠运气。他们并没有意识到这些守门员牺牲了大量的空闲时间,才有了今天的成就。

要想成为向他们一样成功的守门员,就必须牺牲大量的空闲时间,投入到非常刻苦的训练当中。

请记住!天下没有免费的午餐,如果我们真的有了自己的目标,计划成为一名成功的门将,我们也需要投入自己的时间。

(0)

相关推荐

  • 足球技巧 | 六个实战中射门击败门将的常用技巧

    反向挑射 当你在禁区边缘带球的时候,通常守门员会靠近近门柱防守: 但这也意味着他们在远门柱留下了很多空间,你可以通过击打球的底部来,把球挑过守门员,打向远角. 穿裆门将 当你从一个较小的角度射门时,守 ...

  • 足球基础丨足球场上这五件事,会让你成为高手中的高手

    如果你刚开始接触足球,我们可能不知该从何下手,该练什么?如何提高?什么最重要?这就是我们今天我们要讲的对初学者来说最重要的五件事,下面我们正式开始: 击败门将 击败门将对一些新手来说是个难点,往往前面 ...

  • 你是怎样在游戏中"反挑衅"对手的丨游戏陀螺

    文丨游戏陀螺 Hadoken 热成狗的玩家 导语: 最近的天气真是热成狗了. 好像炎热的天气,都会导致人火气特别烦躁,当然这也会在不知不觉中影响到玩家周末在家打游戏时的状态和心情,虽然陀螺君相信大部分 ...

  • 足球教学 | 五种轻松击败门将的射门技巧

    侧向切球 当你将球盘带稍微偏离球门时,或者当你拿到一个稍微偏离球门的传球时,通常情况下,门将会出来封堵你的角度, 当这种情况发生时 一种击打的方法就是用你的前脚掌击打球的底部,让你的射门越过守门员的一 ...

  • 足球技巧 | 实用必学,所有位置的球员都应该掌握的技能

    这项技能在每个位置球员的使用下都会呈现出不同的效果,但其本质都是通过拿球来保证球权不丢失,那么下面就为大家介绍各个位置的使用技巧. 门将-假踢 比赛时当回传球给门将时,但是对方球员快速压上去封堵出球线 ...

  • 守门员丨门将手套乳胶类型介绍

    " 守门员手套的手掌上有一层乳胶,通常被称为"德国乳胶".这会影响我们对球的抓力和控制力,所以这是门将手套最重要的一个特点.但是,门将手套的乳胶类型有很多不同的名称,要区 ...

  • 守门员丨门将一周的能量消耗是多少,训练量分配是多少

    " 训练适应取决于在训练过程中产生的刺激的特异性.在足球运动中,有一个球员与众不同,那就是守门员.守门员在比赛中的需求数据显示,他们的跑动距离大约是一名场上球员的一半.如果一名场上球员能跑1 ...

  • 守门员丨门将动作分析:传中后的扑救准备

    " 我们今天通过一系列传中实例来分析门将的一些准备动作,下面我们正式开始: 实例分析 我们先看一个实例,对手任意球传中,门将在六码区,作为门将我们应该如何做呢? 图1-准备传中 这名门将选择 ...

  • 守门员丨门将身体素质篇之提高爆发力的三个训练

    " 我们上一期分享了几个很棒的加速训练,现在我们进入下一阶段爆发力训练,从本质上讲,我们在地面上产生的力量越多,我们作为门将就能移动的越高.越快.越远,下面让我们正式开始: 练习1:蹲跳 这 ...

  • 守门员丨门将身体素质训练篇之加速能力

    " 这是关于门将身体素质的的训练,共包含力量.爆发力.敏捷和加速能力四个部分,今天我们分享的是加速部分,下面是可以提高我们加速能力的三个训练,我们正式开始: 练习1:L型跑 我喜欢这个训练, ...

  • 守门员丨门将面对角球时关于站位的一点经验

    " 今天我们探讨一个新的观点,就是角球时门将的站位,以供大家参考,我们现在开始: 传统的站位 传统的角球站位方式,就是用身体面对球,或者是稍微有一个角度.很明显,这对于攻击一个以完美高度飞过 ...

  • 守门员丨门将如何重返训练场

    " " 做事要有耐心,凡事必先难后易! 一想到要回到球场,在坚硬的地面上跳来跳去地扑救,就会让很多守门员感到焦虑,对受伤的恐惧是完全可以理解的,即使是职业球员也会暗自担心.那么我们 ...

  • 守门员丨门将训练的原则、准则和技术

    " 良好的门将训练指南 每节训练课都要适合球员的年龄和能力水平.例如技术.战术和条件. 小组越小,越可以专注训练守门员.技术训练的理想规模是两到四名守门员.素质训练时规模可以扩大. 让练习变 ...

  • 守门员丨门将摆人墙一定是人越多越好吗?

    " 今天我们要给大家讲讲穆斯莱拉在一场比赛中的一个单人人墙决定首先,单人人墙似乎不利于守门员的扑救.如果我们想增加封堵成功的机会,为什么不放更多人到人墙里呢? 视情况而定 在某些情况下,这是 ...