67岁抗癌斗士,将20年的抗癌经历总结出来,共有3个经验与你分享

李雪健是我国著名演员,出演过很多大家熟知的电视剧,例如水浒传、少帅、焦裕禄等,但是很少有人知道他还有另一个身份,那就是“抗癌斗士”。2001的时候,他感觉咽喉不舒服,还咳出了血,吃过消炎药后并没有好转,甚至连水都喝不下去,到医院检查后被确诊鼻咽癌,从那以后他就开始了抗癌路程。幸运的是,经过多年的努力,他最终抗癌成功,当记者采访他询问有没有经验分享给大家时,他说其实也没啥,主要就是做到了3点:

①睡好了,吃好了,科学搭配膳食

有很多疾病都是“吃出来的”,比如说胃癌,胃部是直接和食物接触的器官,你进去什么就决定了它要承受什么,吃得是好消化的,有营养的,胃部就轻松一点,若是经常吃油炸、烧烤一类,苯并芘和环芳烃类物质就容易损伤胃黏膜。

再说睡觉,WHO将熬夜工作列入可能致癌的名单中,因为睡眠不足会扰乱人体的自然规律,引起基因损伤,患癌风险升高,所以,如果你有失眠、多梦、半夜惊醒的困扰,一定要积极治疗。

患癌后李雪健的夫人每天都会给他准备营养可口的三餐,不再像以前拍戏时有一顿没一顿,总是吃快餐。多以粗粮、蔬菜、白肉、蛋类为主,主食搭配了糙米和谷物,分量不多,但是很精致。因为疼痛吃不下饭的时候就强迫自己慢慢吃,只有吃下去身体才能获得营养。

另外,他减少了拍戏时间,在家治疗期间一直规律睡眠,晚上不会超过11点,当身体因为疼痛睡不着时,他就会起来按摩四肢和大脑,帮助自己放松身体。

②想开了,看开了,心态乐观一点

刚开始查出癌症时,李雪健也觉得上天对自己不公,不过在夫人的开导下,他渐渐想开了,至少自己还活着,还有家人陪伴自己,正好趁这段时间好好休息一番。虽然癌症让自己痛苦,但是看着别人照顾自己,心里就暖暖的,感受到了前进的动力,不愿意放弃生命。

患者是否有乐观心态对疾病的发展起着重大影响,凡事想开了,对疾病不再恐惧,就有了战胜病魔的信念,和肿瘤共同生存也不是不可能,一定不能让自己心里有负担,健康是靠自己争取的,你不能最先放弃自己。

③查对了,治对了,积极配合医生

在出现咯血、吞咽困难的症状后,李雪健就赶紧到医院检查,确诊后就展开了治疗,从发现症状,到确诊,再到治疗,并没有花费很长时间,使得癌细胞很快被抑制。虽然治疗过程很痛苦,还出现了副作用,但是他一直忍耐着,积极配合医生,他知道只有治疗才能救自己的命。

鼻咽癌早期生存率可达90%,关键是发现它给你的提示

很多人开始担心和恐惧,自己的寿命是不是会受到影响呢?其实鼻咽癌算是比较温柔的,就连医生都称它为幸福癌,因为它的治愈率是比较高的,这一点患者不用担心,只要能配合治疗,对寿命基本不会有影响。

另外,大家不能把它和鼻炎混淆,二者的严重程度和治疗方法是完全不同的,在早期发现它的异常信号,对治疗非常有利:

因为鼻咽部有肿瘤堵塞,空气无法顺畅通过,患者会感觉鼻塞、呼吸困难,而且这种症状会随着肿瘤变大而加重,这个时候只要检查鼻咽很容易就能发现问题。

鼻咽处的黏膜非常脆弱,被肿瘤压迫容易出血,有时从鼻腔流出,也有可能被吸回导致呛咳从口腔中咳出,不要简单理解为是鼻腔上火了,若是几天后还没有好转现象,就要重视起来。

很多患者是因为在脖子上摸到一个小硬块,觉得很奇怪,才前来就诊,它和炎症导致的淋巴结很像,但是如果经过治疗小硬块没有缩小,反而变大、变硬、无法推动,就要怀疑是鼻咽癌,要尽快检查。

希望大家引起重视,发现鼻腔不对劲时要留个心眼,以免错过治疗时机。目前对于该病的治疗方式主要是放射治疗,效果非常好。对于生活在高风险地区的人来说,尤其是老年人,一定要注意预防,远离有毒气体,少抽烟,季节变换时常用生理盐水清洗鼻腔,减少病毒感染的风险。如果有鼻咽部疾病,应抓紧治疗,增强抵抗力,避免体力劳动和熬夜。

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