UC头条：消化科医生: 胃病很好治! 1种“饮料”连喝半月, 清幽门除胃病

相信大家都有肚子突然不舒服的情况吧，因为现在人的生活压力太大了，很多人对于自己的身体状况都没有时间了解，总以为自己身体素质可以，但不清楚身体已经处于亚健康的阶段了，很多人就因为平时的生活习惯是错误的，长期以往，身体就会出现问题。胃痛也是一样，错误的饮食习惯导致了胃得到不小的损伤，时间一长，胃痛的情况就出现了，这就是'十人九胃'的原因。

胃不是一个独立的个体存在，胃的健康直接影响了身体素质的好坏，因为胃是大部分营养物质消化和吸收的重要场所，人体摄入的食物几乎大多都在这里完成分解的作用，转换成供给人体生命生存的能量，但是如果胃出现了问题，食物中的能量无法被吸收，身体素质就会极大程度的降低，因此如果有胃不舒服的情况，一定要注意养胃的措施，保证身体的健康。

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胃病的出现不是偶然性，而是多种因素决定的。其中，饮食习惯占据了较高的影响，生活中有很多食物对胃的伤害极大，平时尽量忌口。

1、生花生：

生花生是比较伤胃的食物，这是因为生花生中脂肪和蛋白质含量很高，但这些物质如果不经过高温的烹饪直接生吃的话，消化酶对其是不会发生分解作用的，不容易被肠胃作为营养物质吸收，慢性胃炎的朋友多吃容易引起腹部不适、加重胃炎。平时若爱吃花生的人可以把花生做熟之后食用，减轻肠胃的消化负担。

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2、百香果：

百香果也是伤胃的食物，很多人都喜欢百香果的原因无非是口感独特、有美白的效果。但是百香果却并不适合胃不好的人吃。百香果与其他的水果不同，我们主要吃的部分是它的果籽，大量食用非常难以消化，荣易刮伤胃壁与脆弱的食道管，对胃产生严重的损害。另外百香果属于一种酸性的物质，常吃容易引发泛酸，胃部不适。

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3、咸菜：

生活中常见的辅食，但咸菜并不适合作为主菜食用，经常吃对胃的健康也会起到一定的影响。咸菜中含有的亚硝酸盐是一种有毒的致癌物质，不仅容易刺激胃黏膜，引发幽门螺旋杆菌感染，还会导致胃部的的溃疡与癌变，所以咸菜不适合天天吃。

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消化科医生：胃病很好治！1种'饮料'连喝半月，清幽门除胃病

现在的科技水平发展较快，很多适合养生的食物也被发明了，胃不好的人平时在喝的水中加入一些绣杆菌粉营养素，能够起到养胃护胃的效果，这是因为绣杆菌粉营养素中含有丰富的蔓越莓水果粉，这样物质在进入胃中之后可以修复受损的胃黏膜，抑制幽门螺旋杆菌的活性，平衡胃的酸碱度，给胃一个健康的生态环境。坚持喝能够促进肠胃的促动能力，降低幽门指数与保护肠胃健康。

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养胃中要做到坚持，平时少吃伤胃食物，吃饭前注意吸收，防治病从口入，另外多加锻炼也是预防疾病中不错的手段，平时身体素质差，易患病的人可以通过锻炼提高自己的身体素质，防止疾病缠身。