白领易患飞蚊症 预防飞蚊症要掌握好时间和距离

办公室白领长时间面对电脑，很容易引起眼科疾病。飞蚊症就是其中之一，所以办公室白领在繁忙的工作之余要注意保护眼睛，避免过度用眼。

办公室白领易患飞蚊症

生理性飞蚊症多发生在20-30岁的年轻人，发生的原因不清楚。不过，这些人一般都有在工作中使用电脑较多、工作压力大、近距离阅读多的特点，而且女性比男性更容易出现飞蚊症。另外，得了飞蚊症的人中，性格内向、文静的人比外向、活泼的人多。检查发现，生理性飞蚊症的人眼睛各个部分都是正常的，没有异常变化。

压力过大可能是造成生理性飞蚊症的原因。因此，一旦确定是生理性飞蚊症，并不需要什么特殊药物治疗，患者最需要的是放松心情，注意休息。医生一般会开一些营养神经、松弛情绪的药物，如维生素B类、谷维素等。

飞蚊症的症状

患者眼前有漂浮物，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，就像蚊子一样，形状有点状、线状、圆形、椭圆形等。常见的情况是，当病人在天空、明亮灯光、雪白墙壁的时候尤为明显。

预防飞蚊症要掌握好距离：

视疲劳的主要原因是长期近距离视物，所以平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。

屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

预防飞蚊症要掌握好时间：

每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。

休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力；运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。