咽炎的“死穴”开水煮一煮，可劲喝，修复咽黏膜，咽炎一键消除

30岁的李先生，是一名销售经理，因业绩压力大，让他沾上了抽烟的陋习，白天平均半钟一根，不知从何时开始就患上了慢性咽炎。一开始只是感觉喉咙发干，发痒，刺痛感，偶有咳嗽，慢慢的喉咙异物感加强，总感觉喉咙有东西堵在那，加上平时喝酒应酬，喉咙就一直没得好过。

医生表示，李先生慢性咽炎的罪魁祸首与日常烟酒过度有关。烟、酒会直接刺激咽部黏膜，反复如此，慢性咽炎自然就找上来了。

那么，很多人就纳闷了，自己不曾抽烟，为什么也会得咽炎？其实导致慢性咽炎并非烟酒那么简单，咽喉科主任：3种因素也是罪魁祸首

1、刺激性食物

经常吃辛辣刺激的食物，那么咽喉就会“遭殃”，会破坏咽部黏膜，导致咽部充血肿痛，发生炎症。

2、用嗓过度

用嗓过度也是慢性咽炎的主要原因之一。因长时间过度用嗓，咽部粘液减少，喉咙会明显发干发痒，并且充血肿痛，长时间如此，会损伤咽部黏膜，从而出现慢性咽炎。

3、接触油烟

众多慢性咽炎患者中，不乏因长期接触厨房油烟、二手烟、粉尘等不良因素引发的咽喉疾病。

慢性咽炎容易盯上以下人群：

1、烟酒不离手者

2、用嗓较多的人，如教师、歌唱者等

3、喜欢吃辣椒、烫食的人

4、厨师、家庭主妇，长期接触油烟

5、建筑工、环卫工，长期接触大量灰尘

慢性咽炎三分治七分养，日常饮食调理是关键！

非急性发作期，不建议患者过度使用抗生素，可通过日常饮食调理。在【养生百草】中记载了一个由枇杷果、橘红、银耳等润喉生津的食材煮成银舌香茶汤。饭后一杯，止咳、祛痰、消除异物感、修复咽部黏膜，提升咽部抵抗力。枇杷果润肺润燥，止咳祛痰；橘红消炎抗菌，清咽祛痰；桔梗利咽止咳。

此外，生活中要注意饮食，不再吃刺激性较强的食物，多喝水，远离不良因素，可有效预防慢性咽炎发作。