陈鑫《身》

陈鑫《身》

原文：拳之一艺，虽是小道，然未尝不可即以小以见大。故上场之时，不可视为儿戏。而此身必以端正为本。身一端正则作事无不端正矣。大体不可跛倚倒塌。况此艺全是以心运手，以手领肘，以肘领身。手虽领身，而身有身之本位。论体则身领乎手，论耍手则以手领身。

白话译文：太极拳这种技艺，虽然在人的生活中只占一小部分，但也可以在小的地方表现出一个人固有的品德。所以上场练习的时候，要认真对待。首先自己的身体必须要端正，身体端正了。练拳行功就比较容易达到要求，起码在大的方面没有东倒西歪的现象。何况太极拳的运动都是心意指挥手领肘动。肘又领起身行。使肢体连贯。更要身端体正才能做到有主有从，宾主分明，也就是说手虽然领导身行，而身体仍然还要保守自己中正的本来位置。从体用的要求上说，是身要带领手动，而从外形的表现是以手引领身体运行。

原文：身虽有时歪斜，而歪斜之中自寓中正，不可执泥。能循规蹈矩，不妄生枝节，自然合拍。合拍则庶乎近矣！

白话译文：不过身体有时间也有不正歪斜的时候，那也是依据运动要求而产生的变化，而且歪斜中间也不应该失去固有的中正。属一时的权宜，不必要执着也就是不要一定守端正的规矩，而不能通融机变。总的来说，身体要保守端正的规矩，不胡乱的傍生枝节，自然在动静间可以相合于规矩要求。合乎要求可以说已快接近大道法理了。