小资情调

香辣南乳鸡

这道菜是川菜与粤菜的融合,突出了川菜的香辣,粤菜的厚味。相比辣子鸡,其味更加丰富。

原料:

素鸡200克、南乳1块、芝麻酱10克、花生酱10克、生粉5克、干辣椒段20克、花椒2克、自制香辣油15毫升、南乳汁、盐、白糖、青辣椒节、红辣椒节、青花椒、熟芝麻、色拉油各适量

制法:

1. 先将素鸡撕成小块,然后将南乳汁、盐、白糖、生粉、芝麻酱、花生酱纳盆搅匀,将素鸡块放入盆中抓匀,腌渍待用。

2.净锅入油,将腌好的素鸡块下锅稍炸,捞出沥油。

3.锅里放自制香辣油,下花椒和干辣椒段炝香,加入炸好的素鸡块同炒,炒至鸡块表皮酥香,放入青花椒、青红辣椒节、盐、白糖调味后稍炒,出锅撒上熟芝麻,装盘即成

牛油果沙拉卷

牛油果口感油腻,营养价值高,需巧妙合理搭配,才能让牛油果口味变得更加丰富,可口而不油腻。

原料:

牛油果半个、猕猴桃半个、芒果1片、苹果1/4个、沙拉酱1汤匙、蓝莓酱少许

制法

1.将猕猴桃、芒果片、苹果切成绿豆大小的粒,纳盆后用沙拉酱拌匀。

2.牛油果去皮切成薄片,一片片按阶梯式平铺码好。

3.将拌好的猕猴桃粒、芒果粒、苹果粒放在牛油果片中央,将牛油果片卷成卷,放入盘中。淋入蓝莓果酱,稍加装饰即成。

说明:

此菜造型可多变,比如可以做成球形。

宫保翠珍

宫保类菜肴在川菜中非常有代表性,无论在国内外,传统的宫保菜肴深受食客喜爱。该菜品用杏鲍菇做主料,并创新性加入百合,不仅保留了口感,还强调了色彩搭配,让人食欲大增。

原料:

杏鲍菇丁(1.5厘米见方)200克、炸腰果15克、醋5毫升、白糖5克、青椒块、红椒块、百合、干辣椒段、花椒、姜片、盐、生粉、水淀粉各少许炸面圈、色拉油适量

制法:

1.将杏鲍菇丁入水锅焯水至八分熟,捞出沥水后用干布包好,然后挤干水分,将生粉扑在杏鲍菇丁的表面并抓匀,待用。

2.油入锅烧至八成热,将裹匀生粉的杏鲍菇丁下锅炸至金黄色,捞出沥油。

3.净锅入少许油,下干辣椒段、花椒、姜片炒至煳香,下炸好的杏鲍菇丁稍炒,烹入用白糖、醋、盐、姜片、花椒和水淀粉调制好的味汁。待收汁后,下入青红椒块、炸腰果、百合炒匀,摆入炸好的面圈点缀造型,装盘即成。

金耳芦笋

金耳富含胶原蛋白,与营养丰富的芦笋搭配,无论从色彩,口味和营养方面都非常合理。

原料:

芦笋150克、水发金耳20克、红椒条3根、盐、白糖、姜油、水淀粉、色拉油各适量

制法:

1. 将金耳去蒂洗净,撕成小朵;芦笋洗净切成段,均待用。

2. 锅入水烧沸,加少许油、盐,然后下入芦笋段、金耳和红椒条,煮至八成熟,捞出来沥水。

3.净锅里入姜油,下焯好的芦笋段、金耳和红椒条,加入盐、白糖稍炒,淋入少许水淀粉勾芡收汁,即可上桌。

说明:

若选用干金耳,可用水泡2小时涨发后再使用

双椒烩双脆

原料:

鲜猪黄喉250克、鲜毛肚150克、青笋丝200克、野山椒、泡小米辣椒、姜丝、葱段、盐、味精、鲜汤、色拉油各适量、白醋少许

制法:

1.把猪黄喉、鲜毛肚改刀成条后,入沸水锅里汆一水便捞出。

2.锅里放少许的油烧热,先下野山椒、泡小米辣椒、姜丝和葱段爆香,等到掺入适量的鲜汤时,再加盐、味精和白醋,最后把黄喉、毛肚

和青笋丝一起下锅稍煮,起锅装盘即成。

川辣竹笋

原料:

水发干竹笋300克、姜片、大葱段各10克、糍粑辣椒20克、陈皮15克、干花椒、干辣椒、当归、党参、桂皮各10克山柰8克八角6克料酒20毫升、白酒、白醋各10毫升、胡椒粉2克、鲜汤、香油、色拉油各适量

制法:

1.炒锅内注入色拉油烧热,放姜片、大葱段、干辣椒、干花椒和糍粑辣椒炒香后,掺入鲜汤烧开,再下料酒、白酒、白醋、胡椒粉、山柰、桂皮、当归、党参、陈皮和八角煮10分钟,然后把水发干竹笋放进去煨煮20分钟,关火后继续浸泡10分钟至竹笋入味。

2.把卤好的竹笋捞出来切成细条,加少许香油拌匀便好。

牛奶三黄鸡

原料:

净三黄鸡500克、鲜牛奶200毫升、青豌豆80克、圣女果50克、姜葱水、盐、味精、鸡精各适量鲜汤800毫升煳辣椒味碟1个

制法:

1.把三黄鸡斩成小块,纳盆后加盐、味精和姜葱水码味。

2.净锅上火,放牛奶和鲜汤烧沸后,加盐、味精和鸡精调味,等到下三黄鸡肉和青豌豆煮透以后(鸡肉不能煮老),才倒入圣女果略煮,起锅装盆便上桌。

说明:

煳辣椒味碟,是把煳辣椒末放入味碟当中,加盐、味精、小葱花和香菜末一起调匀而成。

姜葱焗油螺

原料:

浆好的油螺片300克、青红椒条30克、姜片、葱节、美极鲜味汁、蚝油、盐、味精、湿生粉各适量、花生油2000毫升(约耗50毫升)、 高汤少许

制法:

1.把油螺片下入油锅,滑熟以后(忌老)捞出来沥油。

2.炒锅放适量的花生油烧热,投入姜片、葱节爆香后,倒入油螺片和青红椒条,添入少许高汤并加美极鲜味汁、蚝油、盐、味精等调味,最后用湿生粉勾薄芡并淋入明油,装盘即成。

酸菜炒元宵


原料:

冰冻汤圆300克、酸菜末20克、煳辣椒末4克、葱花、盐各适量、花生油2000毫升(约耗30毫升)

制法:

1.炒锅放油烧热,下汤圆浸炸至浮起时,倒出来沥油。

2.锅留少许的底油,先下酸菜末炒香,再倒入炸好的汤圆,边炒边加入盐、煳辣椒末和葱花,出锅装盘便上桌。

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