放屁

概述

放屁(Breaks wind)(おならをします /屁をひります)。 
放屁是人的一种正常生理现象。人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。因此从放屁看你的健康状况。
产生的过程

首先产生气体的地方是胃,它分泌胃酸并分解食物。在小苏打中加一些醋,就会产生类似于胃中的气体,这种气体还会引起打嗝。   
食物到达肠道时已成为糊状,肠道内的微生物继续分解食物,在分解过程中产生了甲烷。臭味来自于其他的一些化学元素,比如说硫——鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素。图中的黑线指的是肠道中的气囊,气从肛门排出体外。  
我们做饭使用的天然气和我们体内的气体产生的方式是同样的。地球中也有气,它们是微生物分解了数百万年以前的植物和动物所产生的。   
许多动物像鸟类、鱼类和昆虫的体内也有类似的结构,因此它们也会放屁。人一天大约要放屁10至15次。

化学成份

屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
过去一种普遍的认识是,屁的臭味是甲烷释放出来的。其实,甲烷本身并不臭。现代科学证明:产生臭味的“罪魁”是吲哚(indole)、粪臭素(skatole)、硫化氢等恶臭气体。
由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感,所以,大庭广众之中,尽管有人偷偷放屁,结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭!

健康状况体现

屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁。
屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次。每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。
屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。

增多的原因

常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。

很臭原因

在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况,

一是大便稀溏,放出来的屁屎臭味很浓,如果大便排出,屁便中止。从这一点来看,“屁是屎头”是有道理的。

二是屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量。

无屁的原因

如果长时间不放屁,说明问题严重。新生儿不放屁,要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放,腹部发胀如鼓,说明腹部胀气,这就要考虑肛门直肠是否有毛病,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁,是因为屁被肠子堵住。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者,必须紧急到医院求治,作为急诊进行抢救处理。此外,胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部发硬,触之剧痛,也可无屁。

胃穿孔、阑尾炎等腹部手术者,其肠蠕动会出现反射性抑制,胃肠内气体和液体积滞,也会出现无屁的情况。手术后常听到医生问病人放屁了没有,如病人放屁了,主持医生就放心。

特别解释

[粗口]在中国汉语日常口语中,这是一个习惯用语,有点脏,有废话、乱讲话的意思。最好不要讲,伤人、不文明。儿童也不要说最好。

其他相关论述

屁者,五谷杂粮幻化之气也。
我喜欢放屁,但我讨厌别人放屁。
“醭——”的一声,犹如一个被拔掉的瓶塞,好响亮的一个屁!
我欣赏自己放屁的声音,每当我放了这样一个响屁,我就觉得自己有一种成就感,我觉得这很了不起——显而易见,这样的事是可遇不可求的。
不过,我觉得很有成就感的事,却让周围的人不爽,我老婆就不爽。每当我在被窝里放响屁的时候,就被老婆掀开被子,狠狠地往我的屁股上抽两下:谁叫你乱放屁!谁叫你乱放屁!
其实我大可以放个不响的闷屁,不被她的耳朵察觉,只等臭粪素钻进她的鼻孔……但那样做未免太阴毒,我光明正大,从不算计别人,足见我宅心十分仁厚。
而与此同时,倘若她放了个响屁,不仅全无歉疚之意,反而在那暴殄天物的哈哈大笑,甚至还拽住我,不让我掩鼻,让我一起“分享”那“美味”。
每当这时,我就对她说:你真蠢!
虽然人皆有屁,但美女放屁,总是有伤大雅和体面,不过,这倒不要紧,毕竟是在家庭里,不在公共场所,比如公交车上放屁,臭了一车人,就实在没有多少公德可言。不过,实在憋不住的话,也情有可原。毕竟,只听说过不准随地大小便的告示,却不见不准随地乱放屁的招牌。
况且,放屁也不完全是坏事,我就记得一次最让人舒心的放屁。
那是一场冗长的会议,会场静悄悄的,用老掉牙的一句话来形容就是“静的能听到针掉在地上”,领导在台上正说着一堆正确的废话,当然,至于有多少人是认真的听还是昏昏欲睡,我不知道,总之,领导的声音很大,似有大江之水连绵不绝之势。
但就在此时,“嘭——”的一声,一个响屁不知从何处腾空出世,顿时惊醒了会场上僵硬的人们,更惊动了主席台上的一排油光的头颅,讲话的领导也皱了一下眉头,他似乎一下明白了什么,竟然加快了语速。
听众的眼睛忽的一下亮起了光,脸上荡漾着无产阶级的幸福表情。
就是这个响屁,挽救了会议!挽救了精神!挽救了讲话!
端得是一个好屁。
由此也悟出一个道理:放屁可以,但别放臭屁;放臭屁可以,但别在公共场所放;在公共场所放可以,但别在人多势众的时候放。
一句话,在合适之地合适之时放合适之屁。

宝宝老爱放屁

 
 
 
 

肠内细菌分类的创始人日本东京大学教授光冈知足认为:人体大肠内,特别是大肠到直肠这一段,居住着大约100种、100万亿个细菌。细菌对食物进行分解。这个过程中会产生有害物质,也会产生气体,这些气体集中起来排出体外就成了屁。而放屁对健康是大有益处的。

小小空心屁
通常,肠道内的菌群比例恰当,肠道功能正常。偶尔情况下,肠道内产气杆菌多或者食物在肠道内的消化、分解过程中产生了较多的气体,宝宝就会不时地放屁,屁声可轻、可响,但放的屁并不臭。当听到宝宝断断续续放空心屁,但无臭味,多是胃肠排空后,因饥饿引起的肠蠕动增强造成的。此时妈妈就应注意,宝宝是否饿了,应及时进行哺喂。

同时,妈妈可以细心检查,宝宝喂养的方法是否得当:
A.有些母乳妈妈觉得前奶稀薄,容易消化,因此只给宝宝吸吮前奶。其实,母乳中的前半段与后半段的成分不相同,前半段乳汁中蛋白质和乳糖的含量较多,后半部分乳汁中的脂肪含量较多,如果只吃了前奶乳汁,蛋白质及乳糖经胃很快进入肠道,肠道内的细菌将未完全消化的蛋白质及乳糖分解就会产生过多的气体。所以,当宝宝放屁过多时,哺乳妈妈应让宝宝吃完一只乳房的乳汁后再吃另一侧。
B.宝宝在吸奶过程中可能吃入了过多空气是造成宝宝屁多的另一重要原因。母乳宝宝如果吃母乳时没有正确含接,仅仅含住母亲的乳头,而不是大部分乳晕,或者哺喂姿势不正确,都可能吸入较多空气;人工喂养宝宝,如果奶瓶不能完全倒置,奶液没有填满奶嘴,也会使宝宝在吸奶的同时将空气一并吸入;另外,宝宝进食时哭闹,边吃边哭,空气也会随乳汁进入胃里。
 
放出大臭屁
臭屁中含量最多的是氮气,占80%左右,其次是二氧化碳,占2%~19%,还有氢、甲烷、氧等,这些无臭的气体总数占99%。所以,多数情况下,宝宝放屁不臭,但当妈妈闻到宝宝放出臭屁时就应观察,宝宝是否除了放臭屁,还嗝逆不断,并有酸臭味等消化不良的表现,如有则应减少宝宝的进食量,尤其是减少脂肪和高蛋白质食物的摄入。
妈妈可以细心检查,宝宝的喂养方法是否得当:
A.人工喂养的宝宝选择了含蛋白质较多的配方奶粉。例如,0~6个月的宝宝应该选择与月龄相适应的奶粉,如果选择了1~3岁的配方奶粉,由于这阶段的奶粉中蛋白质含量比0~6个月阶段奶粉高,摄入过多的蛋白质就可引起消化不良,使宝宝放出臭屁。
B.已经添加辅食的宝宝,摄入了过多淀粉食物(如米粉、粥等),进入肠道后在消化分解过程中产生较多的气体,臭屁就多了。另外,添加过量的肉类、蛋类、豆类食物,蛋白质在消化过程中会产生较多的氨,导致臭屁不断。当吃了大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味的食物,也会使宝宝放臭屁。

 其他情况:
A.有可能是大便的前兆。当宝宝成形大便难于解出时,肠蠕动增加,就会将肠道内的气体排出,通常为臭屁。随着肠蠕动不断地加强,排出大便后,宝宝就不会再放臭屁。
B.另外,消化道出血时,血液在肠腔内滞积;或肠道内发生炎症时(如菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等),肛门所排出的气体,因细菌的分解往往比较腥臭。

屁中带出了便
有的妈妈发现,自己的宝宝在放出一连串的屁时,还带出了少许的大便。正常情况下,母乳喂养宝宝,随着肠蠕动的增加,放屁的同时也会夹带少量略稀的大便。这是因为母乳喂养宝宝大便次数多而略薄,人工喂养的宝宝此情况较少见。
其他因素有:宝宝进食过多,食物消化不完全;肠道病毒、细菌感染;肠道内菌群失调等等,使宝宝的大便次数增多,与臭屁混合在一起,大便稀薄或带黏液和血液。
妈妈疑惑:宝宝为何屁屁多?
宝宝还是胎儿的时候,他的消化道是无菌的,出生以后空气中的各种细菌从口腔或肛门进入消化道,其中绝大多数属于对人体有益的益生菌,但也有少数对健康有影响的条件致病菌。正常情况下,前者“管制”后者,保持肠道菌群正常,使肠道功能正常。不过在这过程中,也难免会发生两者比例失调的情况,当产气杆菌多了或者食物在肠道内的消化、分解过程中产生了较多的气体时,就会放屁,这属于正常现象。屁屁多的情况常发生在6个月以内的宝宝中。

病理性“放屁”的处理

“放屁”是人体的正常生理反应,但是如果“放屁”不断、而且臭气熏天就成为了一种病理了。当然,引起“放屁”的原因与人的饮食也有关系,抛开这些我们来谈谈病理的“放屁”该怎样处理呢?治疗腹部胀满、不时排气,中医常用的有五种处理方式:

1、寒湿内聚

症状:腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻,或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。

对策:可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。

配方:苍术15克,白术15克,厚朴10克,陈皮10克,茯苓20克,泽泻10克,猪苓10克,桂枝10克,炙甘草6克,生姜10克。

2、脾胃虚寒

症状:排气不臭,腹中满胀,喜暖喜按,或进热食热饮较舒服,食欲减退、神疲乏力。

对策:可用理中汤加减来温补脾胃。

配方:人参、干姜、甘草(炙)、白术各9克,把药切碎,用水1.6升,煮取600毫升,去滓,每次温服200毫升,日三服。服汤后,如食顷,饮热粥200毫升左右,微自温,勿揭衣被。

3、湿热蕴结

症状:腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。

对策:可用王氏连朴饮加减来化湿清热。

配方:厚朴2钱,川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1钱,香豉炒、焦栀各3钱,芦根2两。

4、宿食停滞

症状:腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。

对策:可用保和丸加减来消食导滞。

5、实热内结

症状:腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。

对策:可用承气汤加减来泻下热结。

配方:枳实5枚,大黄4两,芒硝半升,甘草2两。以水5升,煮取3升,适寒温分3服,如人行5里1服。取下利为度,若不得利尽服之。

由此可见,中药调理不仅可解决腹部胀满、排气连连的肠胃不适,连带消化道甚至全身的症状也可一并解除,对于体质的调理、身体的改善,可谓大有助益。透过中医的治疗再加上饮食生活的调适,相信肠胃就不会再生闷气了!

放屁透露出的癌症信号

大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。

在上海,大肠癌又叫“癌老二”,意思是,大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海,大肠癌的发病原居第三位,仅十年时间,就取代胃癌上升为第二位。在全国范围内,虽然大肠癌还居第五位,但其增速强劲。
为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢?人们熟悉的解释是:生活方式西方化。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢?人们熟悉的解释是:高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。为什么这样的生活方式会导致大肠癌?细致一些的解释不多,本文即从生理角度,解析这个问题。
留神一个危险信号:吃得太好放臭屁。
在传统饮食习惯下,食物经过消化和吸收,通过小肠进入大肠后,蛋白质和脂肪残余是少量的,这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质,如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸,这些都是有益健康的。
但是,如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多,超出了小肠消化吸收的能力,进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中,过多的营养物质会导致菌群失调,并将那些富余的营养大量合成胺类物质,胺即致癌物。
胺,或为液体,或为挥发性气体,十分臭。所以有些时候人们吃得太多太好,肠道负担太重,就会放臭屁。放臭屁,不仅是难堪的事,还是一个危险信号。
膳食纤维是把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣。
西方化饮食除了蛋白多、脂肪多,另一个缺点是,膳食纤维少。膳食纤维,是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现,是近几十年来被人们重视的概念。
膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面,扮演着重要的角色,它可以清洁消化壁和增强消化功能,同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。
膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果,但在西方化饮食习惯中,大多数人减少了谷物的摄入,食物中的膳食纤维量大大减少。
膳食纤维在小肠中不能被消化吸收,它随食物残渣进入大肠,最终被排出体外。但是,可别小看这些不能被吸收的“糟粕”,它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色:它大量吸收水分,膨胀增大,一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便,并刺激肠道蠕动,促进排便。
最理想的情况:假如,食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分,粪便量会显得非常多,甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便,通常是半固体的,所含水分占80%以上,而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅,不仅大肠癌发病率极低,心血管病和糖尿病的发生率也低。
最糟糕的情况:假如,膳食纤维摄入少,肠道蠕动慢,排空时间长,粪便又干又硬又少,对直肠的刺激也不够,便意少,没有每天排便的欲望。同时,大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出,在体内积蓄时间过长,就会越来越多,最后只得“自产自销”:达到了一定浓度后,通过肠壁进入血液,导致全身性的毒素增多。因此,便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发,而最接近毒素的大肠壁细胞,也就不可避免地发生炎症,甚至发展到癌症。
便意或放屁是一种要求排毒的提醒。
所以,便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制,应尽量不要忍便,而是争取迅速解决。否则,直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化,引发便秘。
另外,合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体,在人体睡眠时不仅不会休息,相反会兴奋,蠕动加快,并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以,睡眠少的人,排便常成问题,而且肠道得不到充分修复,致癌概率也高。
从肠道功能读健康
虽然大肠癌的病因,医学家还未完全揭开,但他们已经发现发病因素与生活方式有密切关系。本文意在从生活方式角度,提示人们注意自己的肠道功能,避免大肠癌风险因素。
值得提醒的是:肠道的功能状态不仅人与人之间不同,就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病,甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而,排便次数是因人而异的,正常的排便次数范围从每周2~3次到每天2~3次不等。
不过,如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变,或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时,就要小心是否发生肠道疾病了。

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