【南师影像首发】呼吸和转念心法:一笑罢休闲处坐,任它着地自成灰

■ 时间:二〇〇九年十一月

■ 地点:太湖大学堂

利用呼吸

把思想交换过来

那么,万一我说这样做不到,就刚才李(素美)老师所讲的,先管一下呼吸,利用呼吸,把这个思想,把它交换过来。这个呼吸不要故意,刚才给你讲先调整自己身体,先吸气、呼气、哈气,哈出去,这是调整身体的。你真做静坐的时候,哈气完了,你要认识知性,要晓得我们天生,生下来,从妈妈生下来,那个脐带一剪断,本来胎儿没有呼吸,在妈妈肚子里,没有鼻子呼吸,是靠脐带跟母亲的呼吸连在一起的,生出来以后,脐带一剪断,嘴里有个东西,护士医生把它拿走了,脐带一剪断,孩子第一声开口了“啊”。不是哭哦,他是气的问题,“啊”,呼吸进来,然后开始呼吸。我们呼吸是自然的,不要故意去做它哦。

万物,动物、生物界包括植物也在呼吸,其实包括矿物也要呼吸,连带这是大科学哦,生命的科学。所以要交换,自然的,不需要你特别加力量,去练这个呼吸,那是另外一个功夫,不是不对,刚才也讲过的。那么你到静坐的时候呢,怕认不到自性的这个妄想,情绪本来是空的呢,只好利用天然的呼吸,把这个杂乱的思想,把它慢慢清理。等于这个呼吸是吹风一样,把我们的思想灰尘吹了干净。

这些话理论很容易听懂,做起功夫比较难。好,他们催我好几次,说时间拖的太久怕你们辛苦,先放下腿来,休息一下吧!休息十分钟,我们再来,我在这里等大家。因为你们那么远来,觉得很对不起你们。

一笑罢休闲处坐

任它着地自成灰

好,刚才我们讨论的,就是静坐方面。大家学静坐,现在外面,不止中国的社会,这个方面很乱,有几千年的文化,好的坏的都存在。可是中国文化没有断绝,我觉得非常好玩。年轻(时),我担心中国文化在五四以后怎么办。现在,我看了很好笑。五四以后,中国文化大革命,中国文化通通存在,包括乱七八糟的,都凑拢了,现在。可大家不要走迷路了,现在乱七八糟的很多很多。因为传统中心失去了,大家抓不到中心。尤其你们这个年龄,这一段,更加乱了,自己没有方向了,这很严重的一个阶段。

讲到静坐修道这方面,现在外面很流行、很普遍,各种各样。千万不要去乱相信啊!什么稀奇古怪、神通,我们看了几十年,多得很。像我们这里,不管你禅也好,道也好,密宗也好,呵,各种花样。这里你看到这一般年轻同学,跟到我在旁边,几十年的,或者长期的,短期的,都有,每个人各有一手,这里是都有一套的。那么你们来了,大家的心情觉得,哎呀,这些人要追求一个东西,总想做一点贡献。所以,看那么短的时间,一个下午,一个晚上,很快就过去,明天早上你们就又回去了,觉得很抱歉,所以多讲一点东西。

我现在大约地贡献大家,修养身心。我的主要是心法,内心的心法,思想、感觉、知觉、情绪。我今天需要讲的是这个,叫大家注意。而且,你们不晓得看过我的书没有,当然,你们也没有接触过。尽管讲南某人的书很多,老实讲,你们翻几页,大概看一看,不会深入。有一本书叫《楞严大义(今释)》,我的书上,可以说我的著作吧,把佛经很深奥的,翻译成现代话,配合西方思想来的,哲学、科学的道理,把它用白话讲出来,用一个文学的境界表达。

讲到我们静坐的时候,身心的杂乱,知觉与感觉去不掉。好像外面也蛮流行的,我有一首诗讲,大家可以注意一下。这首诗讲“秋风落叶乱为堆,”秋天到了,树叶子掉下来很多。我们在乡下,在山里头,住久了。所以晓得落叶,秋天是扫不干净的,你刚把这个环境清理扫完了,一回头,又落叶一堆下来。我们的感觉、知觉、烦恼、思想,静坐起来,你要它静,静不了的。“秋风落叶乱为堆,扫尽还来千百回。”这个树叶落下来,一点一点扫干净,刚刚扫完干净,新的一批落叶下来了,跟我们思想情绪一样。我们两句诗了啊,下面两句“一笑罢休闲处坐,”啊,算了吧,不扫了。打坐,两眼一闭,两腿一收,两手一放,静坐了。“任它着地自成灰。”这些情绪、烦恼、思想,你不理它,它没有了。何必做功夫忙乱再扫它呢?如果你做到这一步,差不多了。但是有人有些学佛,看佛经,到了这一步,看了《金刚经》 ,看了什么“应无所住而生其心”,或者知道过去空、现在空、未来空,觉得念头空了,悟道了。你悟了吗?“悟了”。你怎么晓得悟了?“我知道悟了”。哎!这不是有了吗?这“一知”又有个东西了,又是一片落叶,而且很大的落叶。不要这样认为,不是这个道理。可是初步呢,这四句话蛮有用,“秋风落叶乱为堆,扫尽还来千百回。一笑罢休闲处坐,任它着地自成灰。”

学中国的文化、做功夫,道家,身心修养,离不开文学。所以,刚才下午,我向大家诸位贡献,所谓贡献,甚至是请求。像你们这个环境、职务,太好了,有空多向文学方面(研究),可以调剂自己的情绪、身心。那么,尤其是中国这一方面,唐诗宋词,甚至于清诗里头,很多这些修养的东西,大家没有接触到,接触到(发现)我们这个财富太多了,现在我告诉你们,心地法门如此。

刚才,我们这个李(素美)老师,我们研究一下,说,哎呀,你们那么远的来,下午匆匆一下,晚上又要一下,明天一早要回了,好像空手回去,没有什么贡献,很对不起,我们这里的心情是这样。所以说,甚至你们真的要学这一方面的人,想多了解一下,我们可以请李(素美)老师多留一下,晚上,你们可以分组在这里讨论。其他的有些什么问题,那这里出家的,也有两位法师在这里,在家的,李(素美)老师也好,甚至我们年轻的郭姮妟,沙弥,那个我们这里有个实验学校,这个校长,都可以参与谈一下。这样,使大家不要白跑一趟。

我的话,讲到现在,准备做一个结束。你们再要问,这个静坐方面、修养方面问题,请李(素美)老师多留一下,你们或者分组讨论。还有些什么学术观点,都可以找我们这里同学们,抓住一个,你不放手。反正他们,像刚才这位许同学,表演一下,他就故作牵强,故意做出来,害怕那个样子,实际上他懒,不肯动。你们可以拉住他,研究一下。还有什么别的问题没有?

有没有问题?(大家有没有问题?)没有问题,就是照我们刚才这样讲,分组讨论,这里可以都为你们,他们准备了。( 李老在这留一会儿,你们想学什么,你们跟她请教。)好吧,那我就准备退位了。(要讨论问题的可以到餐厅去啊,反正要请教的请李老师,在这留一会儿。)这位青年同学是校长。

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